9 Holistická online sezení a workshopy pro virtuální uzdravení

2. Vzdálenost Reiki

„Reiki je přirozený systém léčení energie, který používá řízenou univerzální energii životní síly k dosažení léčení na podporu fyzických, emocionálních, mentálních a duchovních těl,“ říká Kelsey Patel, Master a autor Reiki a autor Hořící jasné.

Podobně jako u léčení zvuku, Reiki pracuje na tom, aby přivedla energetické tělo zpět do rovnováhy, a bez ohledu na to, kde jste fyzicky, se uzdravení dostane k vám. "Virtuální sezení dělám roky a dopad uzdravení pro své klienty je stejný jako by to bylo, kdybychom byli osobně," říká Patel.

3. Den meditace

Chcete -li vzít své uzdravení Reiki na další úroveň, nabízí Den Meditation virtuální reiki Level 1 (195) a 2 (295 $) certifikáty vedené reiki mistrem Jamie Wozny, které vás učí, jak cvičit Reiki na sobě a ostatní na sobě a ostatní. Během třídy obdržíte nalatek, který vám umožní stát se nádobou na energii Reiki a dá vám léčivé ruce. Ať už chcete, aby během této doby prohloubila léčivou cestu nebo posílala Reiki časem a prostorem ostatním, je to fantastický nástroj v zadní kapse.

Pro více online péče o sebe, Den Meditation také nabízí neomezenou možnost členství za 30 $ měsíčně, která vám umožňuje přístup ke všem svým virtuálním třídám a archivu naplněným stovkami minulých tříd.

4. Akupunktura

Podle Mona Dan, LAC, bylinlistka, akupunkturista a zakladatelka VIE Healing, akupunktura lze také provést prakticky. Zde je to, jak to funguje na Uzdravení VIE: Mějte virtuální konzultaci s akupunkturistou, který vám poskytuje plán léčby pro řešení vašich konkrétních problémů. Akupunkturista vám poté pošla soupravu. Jakmile obdržíte balíček, setkáte se prakticky znovu a praktikující vás provede vaši akupunkturní relací pomocí malých jehel, které jsou drženy nálepkou bez latexu a zůstane na pokožce 48 hodin po dobu 48 hodin.

„Sotva mají nějaký pocit, ale dokončete práci, protože zůstávají déle než typická relace,“ říká Dan Dan. „Je to stejně efektivní jako fyzicky a být viděn praktikem, ale možná ne tak relaxační během procesu.„Nezapomeňte vyzkoušet pouze tuto formu online péče o sebe pod vedením akreditovaného profesionála.

5. Podvědomé přeprogramování

Pokud zažíváte velké množství strachu, stresu, úzkosti nebo máte neustálou smyčku omezujících myšlenek, může praktik, který se specializuje na práci s podvědomím, pomoci usnadnit posun ve vaší mysli. „Tato sezení se zaměřují na přeprogramování podvědomé mysli, kde [většina] našeho chování, zvyků a myšlenek existují, aby se rychle snížila stres, úzkost a dokonce i fyzické podmínky,“ říká specialista na podvědomí a léčitel Jena Sophia. „V relaci mám [i] přístup k vaší podvědomé mysli na dálku, abyste viděli, co spouští, trauma a napětí zachovávají vaši současnou situaci."

6. Studna

Wellness Hub Digitální členství v Well (149 $ měsíčně) zahrnuje přístup k nabídkám včetně sezení v oblasti koučování, živé denní pohyb a meditační třídy (například jóga, silový trénink a Qigong), přednášky, webináře a podpůrné kruhy. Zahrnuje také neomezený přístup k knihovně obsahu.

Bez připojení ke službě byste si mohli zakoupit nový webinářský program zaměřený na úzkost dostupný na platformě s názvem Release (49 $) vedený Lia Avellino, LCSW. Tento třídílný digitální kurz pokrývá neurovědu za úzkostí, jak přeformulovat úzkost, kultivovat povědomí o vašem nervovém systému a duchovní praktiky pro uvolnění úzkosti.

7. Astrologie čtení

Někteří mohou najít relaci s astrologorem-který vás může pochutnat na tom, co pro vás přichází po zbytek roku a mimo-zejména se léčením právě teď. Například astrologka Alice Inoue vytváří vlastní „energetický kalendář“ založený na vašich narozeninách, době narození a narození. „Energetický kalendář je vizuální a hmatatelná časová osa planetárních cyklů, které vyprávějí příběh o tom, jak se vaše osobní témata života rozvine v průběhu roku,“ říká. „Zdůrazňuje výzvy a ukazuje časy příležitostí. A je užitečné pochopit, kde jste ve svém životě a kam směřují věci. Dává člověku pocit míru s vědomím, že i když jsou věci těžké, je v dohledu definovaný konec."

8. Odpojte meditaci

Toto studio se sídlem v Los Angeles nabízí všechny své meditační třídy a workshopy živé prostřednictvím Zoom (členství je mezi 60 a 175 $ měsíčně). 45minutové relace stále zahrnují interaktivní prvky; Učitelé se ptají skupiny, co se pro ně přichází a jak se chtějí cítit, a pak řídit třídu meditace na základě jejich odpovědí. Stále se tedy dostanete do energie skupiny.

K dispozici je řada tříd pro online péči o sebe, takže jste povinni najít něco, co se vám bude líbit, jako je vyvažování čakry, dech, uzdravení zvuku, meditace mantry a další. K dispozici je také verze aplikace, pokud hledáte rychlejší meditace.

9. Roztok klepání

EFT (který znamená techniku ​​emoční svobody) je technikou přirozené léčivo označené jako psychologická akupresura, která pomáhá zmírnit emoční, mentální a fyzické problémy. Aplikace pro klepání na řešení usnadňuje uzdravení prakticky tím, že vás vede řadou klepání meditací, které podporují problémy, včetně stresu, úzkosti, důvěry, bloků bohatství, uvolňování obav a vztahů. Klepnutím na koronavirus je v současné době zdarma a přístupné pro všechny. Chcete -li odemknout celou knihovnu meditací klepání, budete muset upgradovat na měsíční členství v aplikaci (12 $ měsíčně).