9 nápadů na zdravé svačiny (které nejsou mrkvové tyčinky)

Bloggerka se sídlem v Seattlu se narodila v Indii, která slouží jako její kulinářská inspirace. Takže zatímco její občerstvení může být veganské a bezlepkové, mají také velké příchutě.

Vezmi ji Savory Quinoa Chivda-Vyrobeno z nafouknuté rýže a quinoa a ochucené červeným chilli práškem a kurkumou. (Bonus: Může být otřes a uložen měsíce.) Také dělá pro slané, křupavé Chana masala kořeněné ořechy, Což, jak připouští, může být návykové.

Oblíbené občerstvení Hingle mají tendenci být podstatným myšlením. Její Panckety z cizrny jsou plné bílkovin a vlákniny, nemluvě o koření a srirachu, zatímco ona Pečené červené pepřové hummus sendvič se plní pečenou zeleninou. Možná to sdílejte se svým tréninkovým kamarádem?

Úplné recepty naleznete na www.Veganricha.com

(Fotografie: Veganricha.com)

Myslet sladké

Tento drsný veganský život

Nádherná fotografie na blogu Emily von Euw by něco (nebo kohokoli) vypadalo dobře. Ale má silnou stránku pro věci, které přitahují váš sladký zub.

Mezi její občerstvení patří Ballissové ořechové ořechy s chia, kokosovým ořechem a robotem, které jsou „dekadentní, zdravé, čokoládové, a Rychle vyrobit, “říká von Euw. Další sladký výběr? Ovocné kebaby pokapané čokoládou, které si můžete vyrobit sami s kakaovým, kokosovým olejem a některými tekutými sladidlo-nebo pomocí některé z variací von euw kouzlí na svém webu.

Úplné recepty naleznete na www.Thisrawsomeveganlife.com

(Fotografie: Veganpublishers.com; Thisrawsomeveganlife.com)

Více čtení
9 Pádení kuchařky, které opravdu musí přečíst, která opravdu přibije zdravá jídla
Na čem odborníci na výživu svačiny
14 zdravých jídel s 20 gramy bílkovin