9 milovníků kofeinu o tom, proč je jejich ranní kávová rutina akt péče o sebe

Dokonce jsem zjistil, že je uklidňující sledovat, jak si ostatní lidé dělají ranní kávu. Začal jsem sledovat vliv a spisovatel Maggie McGill, který vyvolal trend Instagramu s názvem The Morning Pour Club, kde se natáčeli a natočili svůj první šálek kávy na den. Bylo příjemné vidět někoho jiného, ​​kdo sdílí tak jednoduchý a uklidňující rituál, a také se podívejte na to, kolik různých způsobů, jak ostatní lidé provádějí akt kofeinované léčby.

S ohledem na to jsem se rozhodl pochopit, proč milovníci kávy ze všech oblastí života tolik váží jejich ranní vaření tolik. Tady je to, co museli říct.

„Jsem velmi zapojen do výroby kávy, když brousím své vlastní fazole a vařím v nalévání. Díky tomu se cítí více osobně a jakýsi malý úspěch, který začíná den volna."- Rachel, marketingová specialista

Může to být jedna konstanta ve vašem životě

„Téměř každé ráno jsem opil ledovou latte od svých 16 let. Je to doslova jediná konstanta v mém životě od dospívání. Dává mi to rutinu skrze můj životní chaos ve světě, který se často cítí, jako by se rozpadal. Moje ranní lattes dávají mým dnů začátek-jednat jako znamení, že je pro mě bezpečné, abych se plně ukázal jako já a chránil mě před tím, co leží před námi."-Jordan, model

Jen se cítíte opravdu, opravdu šťastní

„Byl jsem na koncertu na vaření nahoru, kde měli krásný kávovar, a když jsem tam byl, moje ranní kávová rutina doslova nastavila tón pro můj den. Cítil jsem se, jako bych měl chvilku míru pro sebe; Bylo to blažené. Stisknutím hloupých malých knoflíků. Sledování mléka mléka zahřívá moje mléko. Než se musím postarat o všechny na den ... Bliss."-Maghan, básník

Může vám pomoci být více všímavý

„Kromě navrhovaných ochranných zdravotních výhod mírných dávek kofeinu je mentální rutina ráno jediná, kterou jsem neustále schopen udržet! Je to také moje oblíbená příležitost všímavosti."-Katie, doktorský student klinické psychologie

Ve skutečnosti vás může motivovat k tomu, abyste ráno vstali z postele

„To je téměř příliš těžké na to slovy! Dělám kávu doma a je to doslova první věc, kterou dělám ráno. Někdy mě to motivuje k tomu, abych vstal z postele. A nabízí opravdu dobrý rytmus, kde mohu začít s hrncem a pak si udělat něco jiného (obléknout se, umyjte si obličej atd.), a tak se mohu vrátit, a je to hotovo a při dobré teplotě. A pak je hezké se už nemusíte pohybovat, dokud jsem nedokončil svůj šálek."-Haley, akademický knihovník

Může vás spojit s vzdálenými přáteli a rodinou

„Obzvláště když i nadále izoluji doma kvůli Covidu, moje ranní kávová rutina není jen něco, na co se těším, ale také rituál, který mě ukotvuje s přáteli a rodinou, které mi chybí-vím-vím, že moje máma se někde objevuje a pod, do jejího keuriga, moje sestra sestřelí espresso, moje nejlepší přítelkyně se dostane do jejího PSL, a tak si mohu sedět ve svém domě, sám a uklidnit se v tomto společném spojení.„-Han, básník

Může povzbudit komunitu a usnadnit přátelství

„Ani kávu jsem ani nepila, až do karantény, ale byla to [pouze] věc, která byla otevřená. Měl jsem tři minuty každý den, když mě někdo mimo můj domov viděl a outfit, který jsem si dal jen za to, i když jsem věděl, že jsem změnil okamžik, kdy jsem se vrátil domů. Baristy byli jedinými cizími lidmi, se kterými jsem pravidelně komunikoval, a já jsem to potřeboval. Teď mám rád kávu a stále přistupuji k baristům jako přátelé a tethers do reality! Objednávání kávy se stalo způsobem jako ... mikropodnika. A možná to pro ně není fér, ale jsem vděčný za svou malou místní kavárnu a malý vztah, který s nimi mám."-RIO, grafický designér

Může vás to spojit s vaším partnerem

„Líbí se mi ranní rituál (v teplých měsících vylévá karafe nebo home Cold Brew!) Také si vybírám hudbu k hraní při oblékání atd. Je to pěkný okamžik mít také s partnerem ráno; můj partner má oblíbený hrnek, když spí."-Elliot, spisovatel a koordinátor dobrovolníků pro potravinářský spíž

Může to být o vážení kroků stejně jako konečný výsledek

„Moje ranní kávová rutina mi pomáhá začít den s něčím produktivním, známým a uklidňujícím. Jsem velmi zapojen do výroby kávy, když brousím své vlastní fazole a vařím v nalévání. Díky tomu se cítí více osobně a jakýsi malý úspěch, který začíná den volna."- Rachel, marketingová specialista

Může vám dát šanci se bavit

„Vyrábím si vlastní kávu doma a koupil jsem si kapesní plodinu. Upřímně opravdu opravdu miluji úmyslnou praxi zábavy s kávou místo toho, abych ji použil jako záchranné lano. Přidávám věci, které chutnají dobře, jako vanilkové mandlové mléko atd., Protože si všichni zasloužíme trochu léčit každý den King. (A já nevynechám cukr!) "- Sam, terapeut