7 jedinečných avokádových jídel, která jsou šíleně snadno vyrobena

(Foto: Fotografie/recept od Erin Gleeson pro lesní hostinu)

Grilované avokádo s mango salsou

"Přestože je Guacamole letním základem, avokádové jsou ve své špičkové sezóně na podzim," říká Claire Thomas z Kitchy Kitchen. Její jednoduchý recept trvá několik minut přípravy a vezme si několik profilů chuti: sladké, slané, pikantní a kořeněné. "A pokud se necítíte jako zahřívání grilu, smíchání avokáda s mango salsou dělá zabijáka guacamole.“

(Foto: Kitchy Kitchen)

Bezlepkové kokosové avokádové hranolky

Jessica Goldman Foung, bloggerka za sodíkovou dívkou, říká, že miluje tento čerstvý pohled na „hranolky“, protože chutnají shovívavě, jsou nutričně na místě a nevyžadují žádné vaření. Snadno se také upravují: můžete vyměnit kokosové vločky a med za „cokoli“, jako „lepkavé“ a „lepkavé.'“

(Foto: sodíková dívka)

Čokoládové arašídové máslo avokádo pudink

Kdokoli řekl, že neexistuje nic takového jako zdravý dezert zjevně se nesetkal s minimalistickým pekařským týmem Dana a John Schultz. "Skvělá věc na tomto pudinci se stane nesmírně bohatou texturou a čokoládou-je to přirozeně slazená dat.".„Recept také zahrnuje arašídové máslo a banány nabité proteiny, které mají vysoký obsah draslíku, vlákniny a vitamínu B6.

(Foto: Minimalistický pekař)

Avokádo Feta Dip

Nemocný a unavený z guaku? Dva hrášek a jejich pods bloggerka Maria Lichty tuto opravu šlehaly pomocí zbylých ingrediencí v její lednici. "Tento pokles je silný, krémový a chutný.". Sýr feta přidává perfektní množství slanosti a dokonale se mísí s avokádem!“

(Foto: dva hrášek a jejich pod)

Avokádový čočka brusinka salát

Podle Giny Matsoukas, zakladatelka běhu do kuchyně, „Tento salát je krémový, světlý, svěží a podivně vydatný zároveň.„Je také zaseknutá zdravými věcmi: Kromě výhod avokáda máte ty čočky (vlákno, protein, železo, folát), brusinky (antioxidanty a vitamíny C, E a K) a petrželky (flavonoly, vitamíny, vitamíny, vitamíny, vitamíny, vitamíny, vitamíny C, B, 12, K a A).

(Foto: běh do kuchyně)

Avokádové crème brûlée

Aby byla tato zdravá verze francouzské klasiky, bloggerka Katie Higgins vyměnila těžký krém, bílý cukr a vaječné žloutky pro ořechové mléko, neřezané stevie a avokádo-a výsledky jsou stejně dekadentní jako skutečná věc.

(Foto: Katie pokrytá čokoláda)

Více čtení

Ano, Avocado Mayo je věc a ano, je to chutné
Tato snadná avokádová vejce budou revolucionizovat vaše ráno
Shaun Hergattova pošírovaná vejce s avokádem a pečenou podzimní zeleninou