7 receptů spiralizátoru, které jsou ideální pro podzimní zeleninu

Roční období se mění a je čas, který slouží více než přirozenému budíku, aby se obnovilo rutinu péče o pokožku-je také skvělá příležitost, jak vám dát režim předběžného jídla. Zadejte spiralizátor.

Tento nyní-esenciální gadget transformuje běžnou ole zeleninu ZOODLES, Dělá řepu zábavnou k jídlu a minimalizuje kuchyňské práce (a zároveň vstřikování úkolu s dostatečnou velikostí zábavy) .

Trhy zemědělců mají stále poslední letní cuketovou plodinu visící kolem, zatímco kořenová zelenina zasáhne také stánky, což je skvělá zpráva pro vaše pád vaření #goals. Jedná se o několik receptů používajících spiralizátor, který vám pomůže usadit se do nové sezóny.

Získejte spiralizaci s těmito 7 vegetariánskými recepty.

1. Med hi's tahini a fenykl cuket nudles salát

Tento salátový recept z ultra-hip la Café Honey HI je vánek, který lze dát dohromady díky minimálnímu přípravnému a žádné vaření. Se všemi svými světlými barvami je to také na očích.

2. Kurkumské cuketové nudle s koriandru tahini

Chcete oprášit protizánětlivé síly kurkumy přes salát? Vyzkoušejte toto surové kukačky. Nemusíte ani pro tento spiralizér vyhodit: Vše, co potřebujete.

3. Pečené pomerančové a řepné nudle těstoviny s medovými vlašskými ořechy a křupavý pečený kale

Pokud chcete jíst duhu, musíte vyzkoušet tyto nádherné řepné těstoviny. Pečená pomeranč dává jas v barvě i chuti, zatímco pečená kale přidává k misce pěknou krizi.

4. Krémové chipotle sladké bramborové nudle

Tato kouřová a krémová „těstoviny“ je jedním z oblíbených položek Joanne Gerrard Youngové (to je Tom Brady a Gisele Bündchen). Je to dav-pleaser, který je bez mléka, bezlepkový a vegetarián.

5. Sladká bramborová podložka thajská

Pro zdravější verzi populárního roztahování zkuste tento spiralizovaný remix sladkých brambor. Také získáte hlavní proteinový kop z edamamu a arašídového másla.

6. Těstoviny zlaté řepy s grilovaným chřestem, čočkou a pečeným oblékáním česneku

Řepa jsou plná antioxidantů, vitamínem A a vitamínem C, což vám pomůže chránit vás před tím, jak se nachlazuje po kanceláři. Navíc, jasně žlutý odstín Zlaté řepy je tak šťastný, že vás rozveselí, jen abyste se podívali na toto jídlo.

7. Quinoa mísa s miso vinaigrette

Candice Kumai, jedna z nově ranných členů Well+Good, doporučuje toto spiralizované mrkvové jídlo nejen proto, že chutná skvěle, ale také proto, že má síly zvyšující pleť.

Pokud nemáte svůj vlastní spiralizátor, připravené narážejí zeleninové nudle, které se chystají najít, nebo si můžete doručit ZOODLES.