7 zdravých receptů ledového čaje, které snižují zánět při zhášení žízně
Podívejte se na video níže a dozvíte se více o zdravotních výhodách skořice:
3. Rosemary Orange Iced Tea
Jedním z Marka Hymana, oblíbené koření MD je rozmarýn, protože je spojeno se zlepšováním zdraví mozku, bojováním s bakteriálními infekcemi, což pomáhá zabránit diabetu, a Ochrana játra. Kromě všech těchto pěkných hvězdných výhod také zvyšuje chuť ledového čaje tím, že mu dává neočekávanou (a nádhernou) chuť borovice-y. Přidání oranžové pomáhá rozjasnit každý doušek.
Získejte recept: Rosemary Orange Iced Tea
4. Ananasový heřmánek bazalka ledový čaj
Tradiční sladký čaj by se mohl díky cukru a kofeinu dostat do cesty dobré noci, ale tento recept byl vytvořen, aby pracoval jako uklidňující večerní nápoj. Heřmánek se spojí s ananasem pro lahodnou sladkost a trávicí podporu. Pokud jde o protizánětlivé síly? Basila za to můžete poděkovat. Je to spojeno se snížením oxidačního stresu v těle.
Získejte recept: ananasový heřmánek z ledového čaje bazalky
5. Kurkuvka ledová masala čaj
Tento recept využívá klasickou zánětlivou trifecta: kardamom, kurkuma a skořice. Kombinace oteplovacího koření v ledově studené sklenici právě v pořádku. Je také vyroben z kokosového mléka, díky čemuž je textura extra krémová.
Získejte recept: kurkuma ledová masala čaj
Podívejte se na video níže a dozvíte se více o zdravotních výhodách kurkumy:
6. Ginger-turmerický ledový čaj
I když je vaše spíž docela holá, je pravděpodobné, že máte vše, co potřebujete k tomu, aby se tento zdravý ledový čaj připravil. Vše, co vyžaduje (kromě vody), je zázvor, kurkuma a mletá černý pepř-to není snazší než tohle! Černý pepř pomáhá kurkumě lépe absorbovat v těle, takže můžete opravdu sklízet jeho odměny v boji proti zánětu.
Získejte recept: Ginger-turmerický ledový čaj
7. Získejte recept: opečený sezamový ledový čaj
Pokud hledáte ledový čaj, který je více na slané straně, je to ono. Sezam je taková přehlížená ingredience pro nápoje, ale jeho opečená, mírně ořechová chuť přidává zcela neočekávanou vrstvu chuti. Je také spojeno se snížením zánětu a dobrým pro kardiovaskulární zdraví.
Sdílejte své oblíbené recepty na zdravý ledový čaj v Well+Good's Cook With Us Facebook Group.
