6minutové cvičení s dolním tělem s Dagmarou Lometti z Barryho Bootcamp

Co dělat, když váš zdravý rozum potřebuje potní sesh, ale dostat se do studia se prostě nestane? Série potu je tu, aby pomohla! WE se spojila s Athletou a požádala nejžhavější instruktory a stadistence v oboru, aby nám poskytly své nejrychlejší a nejtěžší tréninky. Takže, načerpávejte! (Podle vašeho vlastního rozvrhu.)

Barryho bootcamp byl okamžitý pro New Yorker Dagmara Lometti, který má kondici v její krvi, byl profesionální fotbalista a její máma byla konkurenčním plavcem. (Představte si jejich rodinnou hru!)

Přesto to bylo nalezení #Squad stejně smýšlejících žen ve třídě, která se tam stala pravidelným Barrym na vyhledávaného instruktora.

„Barry přináší vnitřního sportovce u lidí,“ říká. „Je to vysoká intenzita, ale je to týmové prostředí. [Skupina z nás] začala přicházet každý den a vyzvala se navzájem, aby běžely rychleji a zvedly těžší, jen se dělaly být lepší."

Nyní, jako populární Barryho instruktorka, Lometti inspiruje další ženy, které hledají výzvu-zejména v týdenní třídě „Butt + Legs“, která naštěstí pro vás vytáhla v tomto šestiminutovém tréninku dolního těla dolního těla.

Připravte se na skokové přepínací výpady, které jdou přímo do série dřepů. Udělejte to jednou nebo to udělejte dvakrát, říká. Ať tak či onak, budete to cítit další den!

Poté, co provedete šestiminutové video dolní boot boot tábora, podívejte se na zbytek našich tréninků série potu zadku.

Podívej se:

Dvojitá odvážná podprsenka, 49 $
Nejrychlejší traťový tank, 44 $
Quest Chaturanga těsný, 69 $
Sentry Anorak, 89 $