5 věcí dospělých s ADHD si přejí, aby jejich rodiče věděli

1. Hyperfocus není lenost

Alisha Grauso, editorka zábavy na volné noze v Los Angeles, je jedním z mnoha dospělých s ADHD, kteří byli diagnostikováni ve svých dvaceti letech. Vzhledem k nedostatku rozšířených znalostí o poruše v 80. letech její rodiče nepoznali známky. Grauso říká, že její rodiče nerozuměli jejímu hyperfokusu nebo intenzivním fixacím. "Když jsem začal číst a opravdu se do příběhu dostat, všechno ostatní by odpadlo.". Dům mohl kolem mě spálit a já bych se nepohnul.„Rodiče Grauso často předpokládali, že je úmyslně ignoruje. Říká, že ji nazvali „kosmickým kadetem“, a v důsledku toho by se dostala do potíží.

Učitelka speciálního vzdělávání ve Virginii Elizabeth Joy Gavin, která byla také diagnostikována s ADHD ve svých dvaceti letech, měla při čtení stejný problém. "Není to tak, že jsem líný a jen se snažím ignorovat své povinnosti.". Je to tak, že jsem hyper zaměřen, “říká. "Přál bych si, abychom za to měli jméno a dokázali jsme to určit, když jsem byl mladší.".“

2. Být rozptylován nemá nic společného s inteligencí

Gavin i Grauso se označili za vynikající studenty, ale ve škole se často nudili a rozptýlili. Jak to řekl Gavin, „moje mysl [běžela] rychleji, než učitel mohl držet krok."Ve skutečnosti Dr.". Král zdůraznil, že inteligence „nemá nic společného se schopností [dětí] ovládat své impulsy nebo soustředit se. Tyto dovednosti mají více společného s jejich výkonným fungováním [schopnosti].„Střední škola byla pro Gavina snadná, takže nikdy nevyvinula nezbytné studijní dovednosti, aby uspěla na vysoké škole, a v tomto bodě se mohla zaútočit na.

Gavinovy ​​zkušenosti jsou běžné. Grauso řekl, že dívky a ženy mají tendenci se diagnostikovat mnohem později v životě, zvláště pokud jsou dobří studenti--ADHD se neobjeví stejným způsobem pro chlapce, kteří mají tendenci být hyperativní. Zatímco Grauso by to mohla „křídlo“ na vysoké škole, narazila na potíže na postgraduální škole, když nemohla napsat své papíry noc předtím, než byly splatné. Nalezení správného léku ADHD bylo pro ni zjevení.

3. Kontrola impulsů není volba

Problémy s kontrolou impulsů jsou dalším běžným příznakem ADHD. "[Děti s podmínkou] mohou pochopit a vědět, že by se neměli dotýkat, říkat ani dělat něco, ale nemohou zastavit své tělo dříve, než jedná," říká Dr. Král. A protože to vědí a nemohou to zastavit, „se stále více cítí neúspěšně. To je to, co může vést k negativnímu sebepovídání, “například nazývá se„ hloupými.“

Gavin vypráví trávení času v kanceláři ředitele kvůli jejímu impulzivitě. Nakonec říká, že byla označena „agresivní.„Jako černá dívka to byla obzvláště škodlivá učitelé a školy disciplinují černé děti tvrdší. Gavin říká, že začala internalizovat štítek „Probled Child“. Její příběh je příkladem toho, jak se děti s ADHD zabývají negativním sebepovídáním, protože dospělí kolem nich mají nerealistická očekávání ohledně jejich chování.

Podobně se Grauso označila za „ústní“ dítě, které je způsobeno emoční dysregulací (potíže s regulací emocí). "To je něco, čemu by se moje máma nikdy nemohla pochopit," říká. Grauso si pamatuje, že její máma by řekla: „„ Jsi tak chytrý dítě. Jste tak dobří ve čtení lidí. Proč prostě nemůžeš mluvit zpět?"A vzpomínám si, že jsem jen jako:" Nevím, moje ústa jen říká věci.'“Nedostatek kontroly impulsů také znamenal, že Grauso měl (a stále má) potíže, které nepřerušují nebo dominují konverzace-i když ví, že to dělá.

Tato dynamika je obzvláště těžká pro dívky a ženy, které jsou často socializovány, aby byly tiché a smírčí, říká Grausos. "Je nám řečeno:" Jsi moc, jsi opravdu intenzivní, jsi jen hodně."A slyšel jsem, že celý život.„Tato kritika ji přiměla cítit se, jako by se měla šířit, říká, protože se neustále bojí, že se zabírá příliš mnoho místa.

4. Stimpming není „dětinský“-je to užitečné

Kromě impulzivity, emocionální volatility a hyperfokusu by si rodiče měli být vědomi toho, že děti s ADHD se často zapojují do stimulace nebo sebe-stimulačního chování, jako je klepání na nohy, twireling a další typy fidgetingu. Lynne Peskoe-Yang, vědecká a technická novinářka se sídlem v Nové Anglii, byla diagnostikována s ADHD, když jí bylo 12. "Stále pravidelně stimuluji, abych získal vstup, který potřebuji tanec, natahování a malé pohyby, jako je klepání nohou a prsty a máváním rukou.".„Ačkoliv rodičům se může zdát, že děti při stimulaci nevěnují pozornost, řekla, že to pomáhá zaměřit se a popisuje to jako„ o kontrole vstupu, takže se nesmíte ohromeni irelevantními pocity."Přesto to však bylo viděno jako dětinské, když jsem byl dítě a teenager, takže jsem to roky potlačil.„Naříkala, že lidé s ADHD musí„ vyrůstat “ze svých vlastností ADHD,„ i když nás to dělá mizerným.“

Grauso popsala podobné chování a řekla, že někdy hraje bezduchou hru, jako je Candy Crush na svém telefonu, při promítání filmu pro práci. "Kdybych se na to musím jen dívat, začnu se opravdu hýbat a moje mysl začne putovat.“

5. ADHD přichází s dárky

Je důležité si uvědomit, že ADHD má také výhody, řekl Grauso. Děti s ADHD bývají velmi jasné a hyperfocus může být neuvěřitelně užitečné, vysvětluje. Lidé s ADHD také bývají velmi vnímaví a dobří ve vyšetřovací práci a řešení hádanek (což jim poskytuje stimulaci, po kterých touží).

Pro rodiče, jako jsem já, kteří jsou podmíněni, aby řekli našim dětem neurodiverse, že by měli sedět stále u jídelního stolu, protože s vědomím, že jim pomůže soustředit se na empatii a pomáhat nám vyhnout se zbytečným mocenským zápasům. Pochopení dětí s ADHD může být ve škole potrestáno za to, že jsou „rušivé“ nebo „vzdorné“, protože jim chybí kontrola impulsů, může rodiče upozornit na potřebu obhajovat své děti předem. Jak řekl Gavin: „Neexistuje nic jako špatné dítě. Je tu jen dítě, které má opravdu těžké časy.“

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.