5 super zajímavých faktů o fitness návycích Kelly Ripa

Kelly Ripa je jako pěší reklama na cvičení, zdá se, že je na endorfinech vysoká Všechno čas a je fit, silný a zářivý ve 45 letech. Ale mediální miláček trvá na tom, že se nenarodila atletická a nebyla ani vždy aktivní.

„To je mýtus!„Řekla, když jsem jí předal vnímání na večírku jejího trenéra Anny Kaiserovy velké, Splashy New Manhattan Studio a sídlo na Broadwayi a 28. ulici.

Studio, třetí pro Akt v pohybu po umístění Upper East Side a East Hampton, se oficiálně otevírá pro kurzy tuto sobotu 7. listopadu a rozvrh zahrnuje zcela novou tónovací třídu-aktone-, který Kaiser vytvořil speciálně pro RIPA Na chvíli musela dát své taneční kardio tenisky.

„Měl jsem zranění a nemohl jsem dělat kardio a bylo to opravdu šílené ... abych nemohl používat své tělo,“ říká Ripa, která je zjevně v těchto dnech hlavním obhájcem wellness a fitness. „Anna řekla:„ No, můžeš naprosto Použijte své tělo.'“

Poté, co jsem se potil po třídě Aktone s Kaiserem, jsem dohnal RIPA, abych získal další překvapivá fakta o jejích kondičních návycích. (A ne, nedostala zadek Kim Kardashian z Akt. zeptal jsem se.) -Lisa Elaine se konala

1. Svou milostnou aféru začala opravdu pomalu. „Opravdu jsem nezačal cvičit, dokud můj nejmladší syn nebyl na mateřské škole, a začal jsem opravdu pomalu a opravdu malý. Začal jsem cvičit tři dny v týdnu. A tím, že cvičíme, myslím, že budu chodit po běžeckém pásu půl hodiny a pak jsem začal běhat, pak jsem začal běžet, víš, jen jsem každý týden zvyšoval své míle. Pokusil bych se jít dál a dále."

2. Regis byla součástí její inspirace k aktivní. „Regis Philbin byl opravdu skvělým cvičením. Rád cvičil a stále ano. Myslím, že cvičí každý den. A byl to opravdu ten, kdo byl jako: „Měl byste cvičit! To bys to miloval!'“

3. Poté, co vyzkoušela spoustu různých cvičení, nyní pracuje s Annou Kaiserovou po dobu osmi let. „Rozpadl jsem se se všemi svými dalšími milenkami, a to bylo ono. Myslím, že její svět. Opravdu změnila mé tělo. Uvědomila mě, že mám jádro-nevěděl jsem, že jsem ho měl."

4. Zranění Ripa ji přimělo uvědomit si, že je toho víc než kardio. „Musím říci, že jsem očekával, že se moje tělo úplně rozpadne, ale zjistili jsme, že moje tělo bylo opravdu pevné a opravdu silné. Rád se tolik soustředím na kardio ... ale to, co si neuvědomujete, je, když používáte ty velké svalové skupiny a posilujete a tónujete, to je Kardio. Pokaždé jsem byl z dechu. Je to všechno kardio, to všechno souvisí. Můžete si ten pot a můžete vydělat svaly dělat ta toningová cvičení.

5. Potí se také kvůli svým dětem. „Chci naplánovat aktivní životní styl. Všechny moje děti jsou aktivní, všechny ve sportu a vím, že je to přímý výsledek, když se jejich rodiče cvičí."

Pro více informací navštivte AktMotion.com