5 otázek pro fotbalovou hvězdu Mia Hamm

Když Mia Hamm závodila na scénu Soccer Field Center v 90. letech, inspirovala spoustu dívek-a žen-proniknout do sportu a stala se šampióny fitness.Byla to dítě plakátu generace (ve skutečnosti, pokud jste byli jedenáctiletou dívkou během Hammova prvočíka, pravděpodobně jste měli doslovný plakát jejího připnutého na zdi vaší ložnice, nebo alespoň přítel s jedním).

Vzdorovala mužským/ženským sportovním stereotypům prostřednictvím rekordních vítězství (byla vpřed na U.S. Dámský národní fotbalový tým, je dvojnásobným olympijským zlatým medailistou a dvakrát vyhrál World Player of the Year FIFA) a dělal opravdu cool věci, jako je tato slavná reklama s Michaelem Jordanem.

A i když už na fotbalovém hřišti nežije život, Hamm se stále inspiruje: v roce 1999 založila Mia Hamm Foundation, která podporuje transplantaci dřeně nebo kabelové krve, a zajišťuje, aby více lidí přemýšlelo o svých trénincích-dokonce i ti s třemi Děti jako Hamm nebo při cestování do práce. Ve skutečnosti vytvořila domácí cvičení pro Residence Inn od Marriott, když byla jmenována jejich rezidentní maminkou roku 2014.

I s takovými oceněními, Hamm hraje ve skutečném světě, který všichni děláme, a když s ní mluvíte, nemůžete si pomoci, ale odejít s některými tipy na každodenní život pro každodenní život.

Zjistěte, jak se stala šampiónem rovnováhy, přizpůsobila se tréninku a stále hledejte čas na manikúru. Protože kdo říká, že to nemůžete dělat všechno-a stále toho chlapa porazit vedle vás ve třídě Spin? -Molly Gallagher

1. Jaký je váš rozvrh tréninku? Snažím se něco udělat každý den. Mnohokrát pro mě to funguje v garáži. Máme videa a váhy. Nebo půjdu na běh a udělám sprinty dolů v parku a vraťte se a dělám základní práci. Můj manžel [bývalý profesionální hráč baseballu Nomar Garciaparra] a já střídám, kdo vyjde jako první ... máme dvouletého syna a sedmileté dvojčata.

2. Jaký je největší rozdíl ve vašem životním stylu, když jste hráli v týmu a teď? Když jsem hrál v týmu, než jsem měl děti, můj život byl velmi strukturovaný-pracoval jsem od 10 hodin do poledne a jedl oběd, který byl pro mě poskytnut ... teď pro mě je to všechno o rovnováze a být flexibilní, bez přísné rutiny.

3. A co kurzy fitness? Jsi do nich? Když jsem poprvé šel do jógy, byl jsem jako „Ach můj bože, to je těžké."Miloval jsem skutečnost, že jsem se tak soustředil na to, co dělám. S třídami je to hezké, protože je to bezduché-vejdeš dovnitř, někdo vám říká, co máte dělat. Je to o tom, že soustředíte svou energii na svou intenzitu.

4. To je tak pravdivé. Kromě toho, než se potit, jak si uděláte čas pro sebe? Dnes je fotbal Champion League. Obvykle se snažím něco z toho sledovat. Po tomto hovoru se chystám udělat nehty. To mi umožňuje nejen udělat své nehty, ale dává mi to čas číst na klidném místě.

5. Máte někdy nostalgii pro svou fotbalovou kariéru a jak se s tím vypořádáte? Chybí mi denně vidět své přátele. Chybí mi ta kamarádství lidí, kteří se spojují, aby pracovali velmi tvrdě pro společný cíl. To je osvěžující. Chybí mi být tak fit. Zároveň mi tyto zkušenosti pomohly ocenit to, co mám. Neměl bych svůj život tam, kde je teď.