5 luxusních lázní, které vás zahřejí

'Je to sezóna pro získání hygge ve vašem domě a binging vše, co Netflix může nabídnout. Další důležitý rituál péče o sebe přidat do vašeho kontrolního seznamu? Čas na koupání. Nejenže může pravidelně naplánované zázraky namáčení práce pro vaši pokož. A ve dnech, kdy je příliš chladná a tmavá na to, aby vstala z postele na potní sesh, může to být zcela držitelem místa pro tělocvičnu.

Věda to však není jen zálohována. Koupely jsou milovány herečkami jako Jenny Slate, která začíná svůj den ve vaně a šéfy, jako je Heather Tierney z dcery řezníka, která dává přednost jejímu probuzení a bath rituál s několika kapkami levandulové koupelové oleje a stranou jazzové hudby a stranou jazzové hudby.

„Posvátné koupání přináší starodávnou tradici meditace a modlitby do moderní rituální praxe domácí koupelny, abyste se mohli denně připojit k duchu a očistit energii,“ píše Dr. Larry Dossey, m.D.o Kniha posvátných lázní psychologem Paulette Kouffman Sherman.Navíc je to skvělý způsob, jak stisknout pauzu v rušném dni.

Tak si vezměte šálek čaje a vaši oblíbenou knihu (nebo ještě lépe, vaše nepromokavé Kindle) a vklouzněte do jedné z těchto pěti lázní, které vás určitě zahřejí přímo nahoru.

Pokračujte v posouvání pro inspiraci hlavní vany.

Zelená čajová lázeň

Zelený čaj je plněný polyfenoly, které mají protizánětlivé vlastnosti (což znamená: Smování v zelených věcech by mohlo pomoci uklidnit vaše tělo po obzvláště brutální třídě HIIT). „Vitamin B obsažený v zeleném čaji změkčí pokožku a minerály v něm udržují pokožku mladistvou,“ říká Susan Ciminelli, odborník na holistickou péči o pleť v New Yorku. Jinými slovy: Vyhoďte ten hrnek přímo do vaší další koupele.

Basil Bath

Přemýšlení o Basili, možná vás touží po misce těstovin namísto relaxační vany, ale #Queen Madonna přísahá od byliny za detoxikační namočení. Protizánětlivá zelená může být použita přímo nebo ve formě oleje, aby se zmírnila bolest svalů a pomohla vám potlačit.

Koupelna uhlí

Aktivované uhlí se objevilo všude od koktejlů po pizzu kůru a rychle se stalo jednou z nejrušivějších ingrediencí, které zdobí uličku péče o pokožku. Jak se to stane, uhlí může mít mnoho stejných výhod. Aplikace uhlí lokálně může pomoci koaxiálním nečistotám, jako jsou nečistoty, olej a černé hlavy z vašich pórů, a podle Ciminelli je to skvělé pro lidi s podrážděním nebo zánětem kůže.

Rose Bath

Jistě, lenošení ve vaně naplněné růžovými okvětními lístky může způsobit, že jste jeden z posledních dvou soutěžících Bakalář, Je však známo, že Rosewater má protizánětlivé vlastnosti, často se doporučuje snižovat stres v kůži a podle Ciminelli také pomáhá podporovat optimální zdraví pokožky. Pokud odlehčení skutečné kytice růží nezní jako vaše věc, zkuste posypat do růžového éterického oleje nebo olej z růžové lázně-místo toho se nezapomeňte ujistit aktuální vana, až budete hotovi.

Křišťálová lázeň

Jaký lepší způsob, jak proměnit vanu v totální svatyni, než spadnutím v několika krystalech? Larissa Thompsonová, zakladatelka značky přírodní krásy, přísahá tím. Ona se houpá stabilní s čistým křemenem, který může pomoci vyčistit vaši mysl a ametyst, který vytváří čistou energii a udržuje negativitu daleko. Můžete také přidat několik růžových křemenů vyvolávajících lásku nebo celestinu, která vyvolává stres.

Vzhledem k tomu, že máte zakrytou koupelo. A pokud se chcete zabývat rituálem s vážně nabalený na péči.