5 potravin, které byste měli vždy koupit zmrazené místo čerstvých

2. Nasekaná cibule

Nákup nasekané cibule zmrazené šetří čas a slzy. „Jsou to dvojitý spořič, protože nejprve nesekáte cibuli a za druhé, už jsou změkčené,“ říká Goldberg. Používá je v mletých hovězích jídlech, zejména chilli a tacos.

3. Smíchací směs

Když už mluvíme o úspoře času, nákup zmrazené směsné předběžné zmrzliny vám ušetří spoustu. „Vždycky mám v mrazáku jeden nebo dva směsicí směsi,“ říká Goldberg. „Přidejte rychlou omáčku, rýži a bílkoviny a večeře je na stole."

Koupit organické nebo nekupovat organické? To je ta otázka. A to je odpověď:

4. Edamame

„Miluji předběžnou edamame, abych přidal vegetariánské smažení nebo zvrat na rýži a fazole,“ říká Goldberg. Je to také snadné a zdravé občerstvení, které také miluje batole. „Jen 30 sekund v mikrovlnné troubě a je to připraveno,“ říká. Protein FTW na bázi rostlin!

5. Cuketa nebo sladké bramborové nudle

Jaký čas být naživu: Zuketové nudle a sladké bramborové nudle najdete v zmrazené části téměř ve všech obchodech s potravinami. „Může to být skvělý startér jídla s nízkým obsahem sacharidů, ale miluji je jako přílohu,“ říká Goldberg a dodal, že je to další zamrzlé jídlo, které vyhraje, její batole také miluje,. „Můžete je navrhnout svou oblíbenou omáčkou, včetně přístavu, sýra, pestu, thajského arašídů nebo grilování.„Mít něco všestranného v mrazáku, že legitim jde se vším, je nejvyšší línou zdravou dívkou hack.

Pokud jste na čas stisknutím, zde jsou některé nápady na večeři, které trvají méně než deset minut, a ty, které vyžadují pouze jednu pánev.