5 výhod éterického oleje skořice, které mohou okořenit váš život (pokud je použito opatrně)

„Skořice je také velmi oteplování a skvělá pro bolesti a bolesti svalů, takže kapka by mohla být přidána do masážního oleje pro masáž oteplování,“ říká Galper. Důraz však na „kapku“, protože Galper dodává, že skořicový olej může být na kůži hyper-stimulační, pokud si nejste opatrní. Doporučuje jednu kapku za unci nosného oleje, aby nepřekonal a způsobil potenciální poškození.

5 výhod éterického oleje skořice

„Skořicový éterický olej-buď z listu nebo kůry-je složen z molekul, u nichž bylo prokázáno, že bojují proti mikrobům a patogenům, což je to, co se často používá ve vzorcích, které odrazují zárodky a jsou antiseptické, antimikrobiální, anti-infekční,„ a imunitní podporující, “říká Galper. A to zní rad (ne že by někdo z nás pochyboval o čiré síle skořicového oleje v tomto bodě). Ale, uh, se všemi výše uvedenými bezpečnostními opatřeními, jak můžeme všichni z nás skutečně těžit z těchto skořicových éterických olejů? Pojďme to rozebrat:

1. Může zlepšit oběh

Podle výzkumu byla skořice historicky používána ke zlepšení krevního oběhu, což je součástí toho, proč věci mohou vytvořit pro ideální masážní olej. Jak to klouzalo, může to pomoci uvolnit svalovou napnutí v těle. Chcete -li hrát bezpečně, nezapomeňte jej používat s nosným olejem, jako je olej Jojoba, olej z šípku nebo kokosový olej.

2. Je to vysoce antibakteriální

Jak zdůrazňuje Galper, esenciální olej skořice je proti-… no, spousta věcí, ale zvláště se ukázalo, že je silně antibakteriální. Velmi zajímavé zaměření, kde byl studován esenciální olej skořice, je ve vztahu k kazení potravin, i když bych ho nepoužil k ochucení vašeho mírně nadzemního kuře prostě dosud. Přesto, protože existují důkazy podporující jeho účinnost v boji proti superbugům, možná je to složka, kterou je třeba zvážit v domácím čističi domácnosti.

3. Může být použit pro zdraví úst

Určitý výzkum naznačuje, že skořicový olej by mohl být prospěšný pro zdraví ústní dutiny, například pro prevenci dutin, plísňových infekcí a drozd. Jedna studie porovnávající dopad esenciálního oleje skořice a hřebíčku ukázala, že skořice má potenciál pro snižování zubního kazu a zubního plaku. Ale pokud jdete touto cestou, použijte opatrně; Esenciální olej skořice je pevně Na seznamu „Nepolhčit“. Mohlo by to být ovlivněnější v ústní vodě pro kutily.

4. Může poskytnout chladnou úlevu

Pokud se cítíte obzvláště plněné, může být v aroma skořicového oleje pomocí difuzoru užitečná pomoc při otevírání krku a nosních dír.

5. Může vám to pomoci bojovat proti mozkové mlze

Některé výzkumy naznačují, že skořice by mohla být potenciálně užitečná při boji proti neurologickým poruchám a srdečním onemocněním. Pokud to zní trochu příliš přitažlivě, je pravděpodobně bezpečné říci, že skořicový olej je kognitivní zesilovač a může pomoci bojovat proti mozkové mlze.

Jak do svého každodenního života přidat skořicový éterický olej

Celkově se zdá, že myšlenka používání esenciálního oleje skořice každý den se každý den zdá trochu nepraktická (vzhledem k bezpečnostním opatřením, která vyžaduje). To znamená, že rozhodně existují způsoby, jak to proplétat do svého života. Galper naznačuje, že je „nejlepší použít v aromatických mlhách k očištění vzduchu“. Navrhuje také, že můžete použít skořicový éterický olej v domácím čističi rukou. Pochopení tohoto přísného pravidla jedné dropy můžete mít čisticí prostředek naplněný skořicovým olejem za ty dny, kdy jste z toho psali vážné křeče na prst (jen já (jen já?) Díky jeho vlastnostem zlepšujícím oběh.

Abych to shrnul, éterický olej skořice může rozhodně Buďte pro vás přítelem, ale druh, který je nejlepší pro skupinové aktivity s jinými éterickými oleji a/nebo silně zředěným ... a v malých dávkách.