3 (bezmyšlenkovitě snadné) způsoby, jak zdvojnásobit svou krásu jako každodenní praxe duševního zdraví

Níže nakupujte produkty, které pomohou vložit všímavost do každé části vašeho každodenního, ale víte, že nemusíte nutně potřebovat produkty, abyste tuto práci dokončili. „Self Touch slouží jako péče o sebe,“ říká Lee. „Naše hladové hladové hlavy se dotknou, takže se objměte, dotýkáte se sebe sama nebo si dáte masáž pokožky hlavy, co můžete udělat, abyste vyhověli svým vlastním potřebám, a to je opravdu mocné."

Jakmile naplníte koš, nezapomeňte poslouchat Lee Rutinní přehled Epizoda na Spotify, Apple, nebo kdekoli dostanete podcasts-Trust Me, když říkám, že se jedná o rozhovor, který vy (a vaše stresovaná kůže) nebudete chtít nechat ujít.

Ve vaší rutině péče o pleť

Selfmade, The Comfort Zone Duo - 58 $.00

Hodnota 66 $

Selfmadeovo duo produktů péče o pokožku, které zahrnuje bezpečné připoutání sérového pohodlí+ ($ 36) a korekční zážitek Comfort Cream (30 $), dělá mnohem víc, než jen hydratovat a vyživovat vaši pokož k jejich Neurokosmetika složky, které snižují stres, když se aplikují lokálně).

Sérum je především o vývoji bezpečného připoutání k sobě prostřednictvím své každodenní rutiny péče o pleť, zatímco „Komfortní krém je založen na vytvoření nápravných emocionálních zážitků, který má nový pohled na starý příběh a rozhodl se udělat něco jiného, ​​aby se uzdravil sami, “říká Lee. Navrhněte je na orosenou záři, všimnete si uvnitř i venku.

Kupuj teď

Ve vaší rutině péče o vlasy

Selfmade, True Grit Resilience Scrub - 34 $.00

Jistě, drhnutí pokožky hlavy může uvolnit nahromadění a stimulovat růst vlasů, ale je to také jen a opravdu Dobrý způsob, jak se chvilku spojit se sebou. Tento peelingový křovina je vyrobena z adaptogenů a protizánětlivých ingrediencí a je do značné míry zaručeno, že se těšíme na další masáž hlavy pro kutily.

Kupuj teď

Ve své rutině sexuálního wellness

Selfmade, samoobsluha intimita séra - 28 $.00

Mantra „Self Touch Is Is Is Care“ přichází do hry s tímto intimitovým sérem, které se vyrábí z afrodesiových složek, které pomáhají uklidnit nervový systém a snižovat stres. Předtím, než sérum zasáhlo trh, Lee požádal skupinu Gen-Zers, aby ji v průběhu měsíce vzala na zkušební jízdu, a mnoho z nich uvedlo, že jim to pomohlo naučit se dotýkat se láskyplnější. Použijte jej s partnerem nebo na vlastní pěst a užívat si.

Kupuj teď

Seznamte se se svou novou krásou BFF s naším nejnovějším podcastem, Rutinního shluku, seniorského editora krásy Zoë Weiner se posadí s nejlepšími krásami v biz, aby se ponořila do nejrušivějších trendů krásy denního dne -Last-Drop Products. Buďte první, kdo poslouchá každý týden přihlášením k EPS doručené přímo do vaší doručené pošty.