20 zdravých výletů s výletem, které vás pohánějí pro vaše cesty
Zdravé výlety výletů, které můžete udělat, než půjdete
11. Hloubit medové ovesné proteinové kousnutí
Pokud byste raději vytvořili své vlastní proteinové kousnutí než prozkoumat uličku občerstvení, tento recept ze dvou zdravých kuchyní přináší jak chuť, tak na výživu. Kromě ovesného ovesu recept také vyžaduje lněnou mouku-který zvedl vlákno i protein. Med, vanilka a kokosové vločky slouží jako přírodní sladidla.
12. Křupavé cizrny
Toto výletní svačinu vám dává podobný faktor krize jako čipy nebo popcorn, jen je to mnohem více živin. Cizrna jsou dobrým zdrojem proteinu i vlákna a vše, co potřebujete k jejich osílání, jsou sůl, česnekový prášek, kajenský prášek a oregano koření, které již pravděpodobně máte ve své spíži.
13. Cuketové čipy
Tyto křupavé cukety se hodí, když tou touha po slaných bramborových lupínkách. Vyrobeno v troubě a kořeněné paprikou, cibulovým práškem, sůl a pepřem, které neberou moc práce a určitě budou oceněny na silnici.
14. Veganské čokoládové sušenky
Balení některých cookies na silnici je rozhodně dobrý nápad. Ty, které byly uvedeny v novém+novém Alt-pečení bootcamp Série YouTube jsou veganské i bezlepkové, takže auto plné různých typů zdravých jedlíků může všechny kopat.
15. Ne-pečení mandlového másla Paleo Energy Balls
Hledáte další veganské a bezlepkové občerstvení? Vyzkoušejte tyto energetické koule, které požehnaně nevyžadují ani troubu. Kvůli jejich základně mandlového másla jsou plné bílkovin.
16. Pečené jablečné čipy
Uspokojte touhu po něčem sladkém * a * křupavé zároveň s těmito pečenými jablečnými čipy. Vše, co potřebujete, jsou jablka a skořice-to je to!
17. Sladké a slané kokosové čipy
Kokosové vločky, kokosový olej a sůl jsou vše, co potřebujete k tomu, aby se toto uspokojivé občerstvení stalo. I když je recept šílený zjednodušený, má několik chuťových poznámek, které nakonec opravdu šílí lahodné.
18. Válcované ovesné granolové tyče
Vyrobené z válcovaných ovesů, tyto müsli jsou plné vlákniny-živiny, které může být obtížné dostat dost, když jste na silnici. Žvýkací a sladké, udělají cestující ze všech věkových skupin.
19. Pečené mrkvové čipy
Tyto pečené mrkvové žetony, ochucené mořskou solí, kmínem a skořicí, mají trochu kopu, který je zmírněn sladkostí. Je to dobře zaoblené občerstvení plné vitamínu A vyžadující pouze čtyři ingredience.
20. Tropická směs stezek
Tento recept dává rozběh, jak vyrobit klasický směs stezek pomocí ořechů, tropického ovoce (mango, ananas a kokos) a antioxidant bohatý na kakaové hroty. Výsledkem je okamžitá energie, pocházející z přírody.
Zde je několik cvičení a úseků, které můžete udělat na silnici, včetně nejlepších póz jógy, které můžete dělat při cestování.
