10 z nejlepších knih jógy, které můžete přidat do vaší police (nebo víte, použijte jako provizorní blok)

Malá kniha kozí jógy od Lainey Morse

O tom není pochyb: Kozí jóga má hlavní okamžik a kozí třídy jógy se nyní pořádají po celé zemi. Malá kniha kozí jógy je napsán Lainey Morse, farmář, který začal hostit kozí jógu, aniž by věděl, že se chystá zahájit globální šílenství fitness. V případě, že vás zajímá, ano: Kozí jóga zahrnuje rozkošné fotografie kozí jógy.

Duchovní graffiti Mc Yogi

Pokud existovaly pochybnosti o transformační síle jógy, Duchovní graffiti Rychle je rozdrtí. V této dojemné a čestné paměti Mc Yogi vypráví příběh o tom, jak přešel od zabalení do zneužívání drog a vandalismu na světově proslulého učitele jógy a hip-hopového umělce.

Bible jógy Christina Brown

Bible jógy Je to hodně jako to, co to zní jako a kompletní kniha postojů jógy (přesně 170), spolu s průvodcem pro nalezení duševní a fyzické rovnováhy prostřednictvím umění jógy. Kompletní s popisnými fotografiemi, Bible jógy je ideální pro začátečníky i ostřílené jogíny.

2 100 Asanas Autor: Daniel Lakerda

Věděli jste, že existovalo dokonce 2 100 jógových pozic?! Teď ano. Organizováno do osmi různých kategorií, které se staví, sedící, jádro, backbends a další-New York Časy Kniha bestselleru 2 100 Asanas poskytne vám úplný obrázek o tom, kolik Asanas skutečně existuje.

Vaše páteř, vaše jóga od Bernie Clark

Ve světě příliš velkého sezení a natáčení našich krků směrem k našim telefonům se naše záda často trochu bije. Proto Vaše páteř, vaše jóga je taková klíčová kniha pro náš čas: podívá se na to, jak se lépe starat o páteř jak z pohledu západní medicíny, tak z pravidelné jógové praxe.

Namaste tvrdě Autor: Sasha Brown-Worsham,

Namaste tvrdě Vypráví příběh Sashy Brown-Worshamové, ženy vychované v biblickém pásu jógovou praxí, matkou milující makrobiotiku. Když její máma zemře, když jí je pouhých 16 let, Brown-Worsham zpočátku běží co nejdále od jógy. Je tam, že konečně zahájí dlouho zpožděný proces, jak se svým zármutkem přicházet tváří v tvář.

Tajná síla jógy Nischala Joy Devi

Pokud hledáte knihu jógy o tom, jak dosáhnout určitých pozic, není to tak. Tajná síla jógy je psán pro ženy a je to všechno o emocionálních a duchovních výhodách jógy. v Tajná síla jógy, Nischala Joy Devi vede čtenáře přesně tím, jak zachytit ducha každé sutry.

Jóga jako medicína od Timothyho McCalla, m.D.

Ah, léčivá síla jógy! v Jóga jako medicína, Kniha publikovaná Jóga Journal, Čtenáři jsou ošetřeni historickou a vědeckou lekcí o síle jógy-a jak ji můžeme používat k uzdravení a snadnějšímu pohybu v našem každodenním životě.

Oh, BTW: Zde jsou jóga schválená Jessica Biel Všechno těsnosti nohou možná trpíte nebo víte, zkuste jógu na gauči.