Váš menstruační cyklus je mnohem větší než jen vaše období, jak to všechno klesá

Vědět, co se děje s vaším tělem každý měsíc, může pomoci trochu tajemství z procesu plodnosti, pokud se člověk rozhodne mít děti, říká Dr. Homaifar. "Není to jako bys měl jen sex a ty otěhotníš.". To je to, co se učíme v sex-ed, ale ve skutečnosti to musíte v určitém čase načasovat a hodně se musí stát, abyste mohli otěhotnět otěhotnět.“(Takže trenér Carr Průměrné dívky se celou tu dobu mýlil?)

Abychom byli spravedliví vůči všem, kteří škrábají naše hlavy, je menstruační cyklus super složitý. Zahrnuje to vaječníky, dělohu, části mozku a spoustu různých hormonů. Abychom věci usnadnili, mluvili jsme s Dr. Movek a Dr. Homaifar, aby pomohl rozkládat věci. Zvažte oficiálně doba školy na zasedání.

Část první: folikulární fáze

První den vašeho období je technicky považován za jeden z vašeho menstruačního cyklu. Úřad pro zdraví žen hlásí, že průměrný menstruační cyklus trvá 28 dní, i když někteří lidé mají kratší cykly a někteří mají o něco delší cykly.

Zatímco vaše děloha vrhá svou podšívku vagíny ve formě vašeho období (více o tom trochu) na začátku vašeho cyklu, hypofýza o velikosti hrachu na základně mozku posílá hormon zvaný folikulační hormon (FSH) až do vaječníků. FSH stimuluje vaše ovariální folikuly (nádoby, kde jsou umístěna nezralá vejce), aby rostly a zrání vejce, říká Dr. Movek.

Jak několik z těchto folikulů roste, uvolňují hormonální estrogen do krevního řečiště. Estrogen říká, že endometrium (vaše děložní podšívka) roste a zhoustne, aby podporoval potenciální oplodněné vejce. "To vše je v přípravě na reprodukci," Dr. Říká Movek. "Zatímco vejce roste, tělo současně staví podšívku, aby podporovala těhotenství, pokud by se někdo objevil.“

Druhá část: ovulace

Jakmile je vaše hladiny estrogenu dostatečně vysoká, váš mozek uvolní další hormon zvaný luteinizující hormon (LH), říká DR. Movek. Nárůst v LH (spolu s více FSH), který trvá asi jeden den nebo dva, nutí vaječníky uvolnit zralé vejce do sousední vejcovské trubice. Vejce doslova praskne nebo se objevuje skrz folikul-něco, co se někteří lidé mohou cítit ve formě ostré křeče nebo bolesti na jedné nebo druhé straně. Tomu se říká ovulace a stává se to mezi 11. do 21. dnem vašeho cyklu.

Osoba s největší pravděpodobností otěhotní během tří až pětidenního ovulačního období. Proto Dr. Movec říká, že mnoho sledovačů a souprav plodnosti měří úroveň LH člověka-náhlý nárůst LH je obrovským prediktorem ovulace. To je také, když jsou hladiny estrogenu na jejich nejvyšší úrovni, což by mohlo vést ke zvýšené sexuální touze, vaginální mazání a ještě lepší, jasnější pokožku.

Třetí část: Luteální fáze

Jakmile je vejce uvolněno z vaječníku, visí ven ve vaší vodopické trubici a čeká na oplodnění spermatem. Může žít až 24 hodin po ovolulaci. Pokud bude oplodněn, bude cestovat do dělohy, kde bude pravděpodobně implantát do polstrovaného endometria a začne růst na plod.

Pokud se vejce nehodí oplodněním, odstartuje to tzv. Luteální fáze vašeho cyklu. Toto je zadní polovina vašeho cyklu-který se zabalí asi za 14 až 16 dní po ovulaci. Folikul, který uvolnil vejce. Progesteron stabilizuje růst endometriální podšívky a připravuje ho na embryo, říká Dr. Movek. Vzestup progesteronu (a následné poklesy v estrogenu v reakci) také signály do mozku, aby brzdily na FSH. Hormonální posun by také mohl snížit vaši sexuální touhu.

Asi týden před vaším obdobím (jakmile je pro vaše tělo jasné, že nejste těhotná). Vaše celkové hladiny hormonů klesnou, což vede ke všem vašim oblíbeným příznakům PMS, jako jsou výkyvy nálad, křeče, útěky a nadýmání. "Řekl bych, že progesteron pravděpodobně řídí spoustu toho, co se ženy cítí víc než kterýkoli z ostatních hormonů," Dr. Movan říká--částečně pokles progesteronu na konci vašeho cyklu.

Čtvrtá část: Mensuration

Pamatujte, jak poklesly hladiny progesteronu? To připravuje cestu pro vaše období. „Jakmile už není progesteron, podšívka dělohy se již není stabilizována a krvácí,“ Dr. Říká Movek. "Teď jsme zpět v první den.".„Endometrium se uvolňuje ze stěn dělohy a cestuje děložním čípkem a vagínou z těla (spolu s rozpuštěným, nefertilizovaným vejcem) a do vašeho tamponu, podložky, menstruačního šálku nebo jiného menstruačního produktu výběru. Vaše hladiny estrogenu a progesteronu jsou nyní na jejich nejnižším-signálu pro mozek, aby zvýšila hladiny FSH a spustily celý cyklus zpět znovu.

Chtějí více znalostí? Jsme tady, když jste během vašeho období porazili mýty o „synchronizaci období“ a údajná nebezpečí plavání v oceánu.