Nemůžete se vyhnout práci, ale „replikování“ usnadňuje den
Spoluautor profesora Portland State University (a pravděpodobně můj šéf), malá studie zkoumala 151 lidí v různých průmyslových odvětvích. Lidé, kteří se zabere několik minut, aby se ráno replikovali do práce, vytvořili pozitivnější pracovní zkušenost, studie uzavřela. Co přesně to znamená? Mohlo by to být cokoli od procházení seznamem úkolů, zatímco je v řadě kávy po plánování konkrétních úkolů, které je třeba udělat, když jste ve sprše, říká Charlotte Fritz, spoluautorka studie, výše uvedený profesor PSU PSU , a člověk, o kterém věřím, že možná nikdy nezažila úzkost, protože přemýšlení o práci při provádění světských úkolů je příběhem mého života. Já jsem dítě o té poslední části, protože klíčovou součástí repliky do práce je, že se od ní musíte nejprve odpojit.
Klíčovou součástí replikace do práce je, že se od ní musíte nejprve odpojit.
„Víme, že odloučení od práce během pracovních hodin je důležité, protože vytváří pozitivní výsledky, jako je vyšší životní spokojenost a nižší vyhoření,“ říká Fritz. Na druhou stranu, připojení k práci (blah) vytváří pozitivnější a poutavější pracovní zkušenost, protože, jak říká Fritz, můžete „aktivovat pracovní cíle."
„Angažovanost je pocit energie, pocit pocitu absorbovaného, pocit oddaní práce a to vše jsou velmi důležité motivační zážitky, které se překládají do pozitivních výsledků pro zaměstnance i organizace,“ říká Fritz. „Jsou spokojenější s prací, více odhodláni pracovat, užívat si pracovních úkolů více, lépe si plnit a pomáhat více s dalšími úkoly."
Pokud jste jako já a nikdy, nikdy nepřestaňte myslet na práci, možná se to nelíbí? Zde je několik tipů.
