Ano, vaši rodiče mají oblíbené dítě, jak se s tím vypořádat, ať už jste to nebo ne

Bohužel (ale ne překvapivě), ať už je protektimismus zdravý, může to být pro děti škodlivé třemi způsoby, říká Dr. KRAMER: Pocit vlastní hodnoty dítěte s méně oblíbeným dítětem je snížen, kvalita vztahů, které mají se sourozenci, je ohrožena a kvalita rodičovských vztahů je také ohrožena. Upřednostňované dítě může také trpět kvůli napjatým vztahům sourozenců-sourozenců, které mohou vyplynout z rozhovoru kolem problému oblíbeného dítěte. Ale ne všechny jsou ztraceny. Ve stávajícím existujícím máte agenturu během svého života a můžete podniknout kroky k nápravě konfliktů způsobených tím, že vědí, že vaši rodiče mají oblíbené dítě-ať už jste nebo ne, jste to vy.

Čtěte dále a naučit se pět způsobů, jak odborníci doporučují jednání s rodiči, kteří mají opravdu oblíbené.

5 způsobů, jak se vypořádat s rodičem, který má oblíbené dítě

1. Dělejte introspektivní práci

Ačkoli Dr. Kramer říká, že klíčem k řešení s rodičem, který má oblíbené dítě, je komunikace, než se tam dostanete, musíte přijít na to, jak se o situaci opravdu cítíte. Cue: Introspektivní praktiky, jako je psaní v deníku a trávení času.

Pokud jste oblíbený: Jistě, být oblíbený přichází s výhodami, jako je větší pozornost, ale je tu také nevýhoda. Podle Dr. Kramer, není to neobvyklé pro určeného favorita, aby se cítil provinile za svůj status-zejména když si všimli, že jejich sourozenci dostávají kratší konec hůlky. Pokud je tomu tak pro vás, zkuste si pamatovat, že jste záměrně neudělali nic, abyste byli oblíbení a že existují vnější psychologická vysvětlení, proč byste mohli být.

Pokud nejste oblíbení: Protože rodiče se pravděpodobně pokusí ospravedlnit své preference, pokud jejich děti jdou, můžete to použít jako skok mimo introspekci. Není to tak, že děláte něco špatného-je to víc, aby váš sourozenec potřeboval trochu více pozornosti. Připomeňte si všechny důvody, proč jste na sebe hrdí, a chápete, že vaše úspěchy nejsou sníženy, protože nejste oblíbení.

2. Komunikujte se svým rodičem

Pokud jste oblíbený: Chcete se vyjádřit k tomu, že jste si všimli. Dr. Kramer navrhuje počínaje něčím jako: „Mám pocit, že dostávám lepší konec hůlky než můj sourozenec, a to se mi necítí správně.„Používáním příkazů„ I “, neobviňujete svého rodiče. To, co děláte, je však „dávat jim příležitost vyjádřit, proč se to děje, nebo možná říct:„ To se mi také necítí správně, “„ Dr. Kramer dodává.

Pokud nejste oblíbení: Na druhou stranu, pokud cítíte, že váš rodič upřednostňuje jednoho z vašich sourozenců, můžete jim to také sdělit. Dobrá strategie pro to, říká Dr. Kramer, blíží se k vašemu rodiči tímto tvrzením: „Chci mluvit o něčem, co je pro mě obtížné, a chci, abys poslouchal, než si povídáte.„Dr. Kramer dodává, že po uvedení svých stížností je důležité se přihlásit se svým rodičem, aby se ujistil, že plně pochopí, proč to vyvoláváte.

3. Promluvte si se svými sourozenci

Pokud jste oblíbený: Řekněme, že jste přijali, že jste oblíbené dítě a že realizace vás vedla k tomu, abyste se cítili provinile, protože od svých rodičů získáte více lásky nebo pozornosti než vaši sourozenci. Chcete se přiblížit ke svým sourozencům a uznat, že se necítíte skvěle, když jste oblíbeným, protože to vytváří pocit zranitelnosti, který vám může pomoci spojit se s vaším sourozencem. Jakmile vás dva pochopí, že jste ve stejném týmu, můžete mluvit o tom, co můžete (nebo nemůžete) udělat, abyste společně napravili situaci.

Pokud nejste oblíbení: Pokud jste však přijali, že jeden z vašich sourozenců je oblíbeným dítětem, stále máte těžit z toho, že si s nimi budete chovat. Výhody jsou stejné, Dr. Kramer říká, i když chcete být obzvláště opatrní, abyste na své sourozence neseli vinu za oblíbené. Zkuste si pamatovat, že oblíbené dítě má tendenci se cítit provinile za tento status, protože mají pocit, že od svých sourozenců berou zdroje.

4. Spravujte svá očekávání

Pokud jste oblíbený: Protože někteří rodiče jsou blíže dětem, které jsou obzvláště úspěšné, může se oblíbené dítě cítit, jako by se musely věci neustále vyvíjet, aby se vyhnuly zklamání jejich rodičů. Protože to však je vaše Život, těžíte z toho, že jste realističtí o tom, co můžete a nemůžete dosáhnout, a co chcete (a nechcete) držet krok. Nakonec je jen na vás, abyste o tom vyřešili své pocity a spravovali interní očekávání, abyste se vyhnuli potřebě externí ověření.

Pokud nejste oblíbení: Nikdo neříká, že nikdy nebudeš oblíbený (více o tom později). To znamená, že chcete být opatrní, abyste nepotřebovali nebo neočekávali, že budete oblíbeným, protože nebýt oblíbeným neznamená, že vás vaši rodiče nemilují. Zejména pokud jde o dospělé, činíme vlastní rozhodnutí-což znamená, že validace začíná zevnitř.

5. Pamatujte, že oblíbené dítě rodičů se může časem měnit

Pokud jste oblíbený: Pokud se cítíte, že se vznášíte pod tlakem, že jste oblíbeným dítětem, připomínáte si, že nemusíte být oblíbeným navždy, může to být nápomocné při zmírnění toho. Například, pokud se rodič cítí blíže ke svému dospívajícímu, protože dostávají dobré známky nebo hrají sport, který se mu líbí. Je pravděpodobné, že v určitém okamžiku přestanete hrát ten sport-což může tlak mnohem méně skličující.

Pokud nejste oblíbení: "Věci se v průběhu času mění a je možné, že budete sledovat film, číst knihu nebo [dělat] něco, co vás přibližuje vašim rodičům," říká Dr. Kramer. S tímto konkrétním tipem Dr. Klíč dodává, klíčem je mít na paměti, že váš rodičovský vztah je něco, na čem můžete vždy pracovat na zlepšení.

Další důležitá věc, kterou je třeba poznamenat, protože se týká rodičů a oni mají oblíbené dítě? Nenechat tyto problémy ovlivnit váš budoucí život. "Všechny tyto věci, které se staly v našich rodinách, formují, kdo jsme," říká Dr. Kramer. "Ale stále máme úplnou kontrolu nad tím, kdo jsme ... [tato očekávání], ale nejsou to váš osud.".“

Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.