Proč nenávidím myšlenku svého domova jako zastávky

Je ironií, že jsem se nestaral o chytání viru-a to nesmí odmítnout pro ty, kteří to byli ovlivněni, ale mým hlavním zájmem bylo zabránit mé mysli a tělu v vyčerpání prostřednictvím stavu starostí a nedělat něco o tom. V důsledku toho jsem často vedl rozhovory s lidmi, ať už se jedná o přátelé a rodina, kolegové nebo dokonce cizinci-že nejdůležitějším způsobem, jak se s touto pandemií vyrovnat, je pokračovat v činnostech, které nás učí mír.

Tyto denní vzory mě nechaly bez výběru, ale používat můj domov jako zastávku.

Přesto se můj život s ohledem na tento bezprecedentní čas drasticky posunul a odhalil spíše požehnání než kletbu, protože se projevuje jako přímé prodloužení sebeobrany. Stal se hlubokým prostorem, který mi poskytl rozsáhlé množství času na praxi klidu bez poruch, paniky a traumatu. Tato klid mi dala příležitost milovat můj domov, prostřednictvím aktivit, jako je spánek, modlitba, meditace, psaní, čištění, zkoumání nových jídel a dokonce i smíchem v hojnosti, které jsem nikdy neměl šanci si užít si vlastní vlastní Domů, vždy.

Během posledního desetiletí jsem byl zaujatý tělocvičnou, prací a dojížděním, pochůzky a mým společenským životem. Tyto denní vzory mě nechaly bez výběru, ale používat můj domov jako Pit-Stop-a prostor používaný zcela na odpočinek v noci. Měl jsem nejedvitelný závazek 19.5 hodin z 24hodinového cyklu, od okamžiku, kdy jsem vystoupil z předních dveří, přesto to nezohledňuje úkoly, které jsem se musel účastnit, aby mi pomohl připravit se na následující den.

A v důsledku tohoto vždy na górově životním stylu jsem se pociťoval čistě vyčerpání. Byl jsem zbaven péče. Při zpětném pohledu byl můj domov jen ubytováním pro můj, rychle se rozvíjející a náročný způsob života; kde bych zoufale dorazil po dlouhém dni, který znatelně sklouzl mezi prsty, doprovázený závodem mezi mou myslí a tělem, abych nejprve dekomprimoval.

Když jsem se přizpůsobil karanténě, optimalizoval jsem svůj čas s využitím svého domova více způsoby, přetvořil jsem ho, abych se stal místem pro mě, abych miloval z celého srdce tím, že jsem dal nejdůležitější věc, kterou jsem mohl dát, tak nehmotné, jak to je- čas. Vždycky jsem byl rád, že jsem se vrátil domů, protože je to známka toho, že moje priority na den byly splněny a dokončeny, v těchto posledních několika měsících se to stal spíše stálým obsazením wellness, než na místo, kam přijdu krátce, po dlouhém dni.

I když možná nemám pevný rozvrh pro své každodenní postupy, vynaložil jsem vědomé úsilí, abych několikrát týdně přidělil čas na samotu několikrát týdně.

Místo toho, abych se obrátil ke svému domovu jako místo pro modlitbu a meditaci, když jsem se cítil poražený, a pravdivě příliš unavený na to, aby se zavázal, když se věci zhoršují, proměnil jsem svůj domov, aby mi umožnil hladce se účastnit těchto oblastí úcty každodenní, spíše než plánování těchto činností kolem mého každodenního dne.

Na oplátku tento závazek podpořil můj přechod na místo pokračující vděčnosti. Jak jsem to vzal v úvahu, tato rutina by neměla být stav, ve kterém jsem uznal pouze koncový cíl, ale jako stav, ve kterém se ponořím ze dne. I když možná nemám pevný rozvrh pro své každodenní praktiky, vyvinul jsem vědomé úsilí, abych několikrát týdně přidělil čas na samotu-a to mi celkově dalo větší uznání za to, že můj domov je víc než jen úkryt.

Nyní, když náš svět začne přecházet zpět k tomu, co bychom považovali za normalitu, se zavedením vakcíny je mým hlavním cílem aktivně upřednostňovat a udržovat svou pohodu tím, že pokračuje v používání mého domova jako své svatyně na povolení a povolení zdravější a šťastnější mě, pro mě. Tento závazek udržovat optimální zdraví již není zakázán v těchto čtyřech stěnách a přijímán pouze jako způsob, jak se dobít, protože jsem si dal povolení k neapologeticky fungování v souladu s mými novými základními hodnotami.

Když se člověk zeptá, kde je domov, často mnoho z nich bude reagovat s tím, kde je srdce. Ale jak se naše životy znovu kontrolují trvalým pracovním cyklem, neměli bychom ztratit ze zřetele investování do našich srdcí i domova a protože jsou synonymem-důkazem toho, že bez jednoho nemůžeme žít.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.