Co se vám vaše tělo snaží říct, když máte touhu pro slané potraviny, podle odborníků TCM

Běžné důvody TCM můžete toužit po slaném jídle

Máte nerovnováhu qi ledvin

V čínské medicíně je Qi definována jako životně důležitá životní síla, která se pohybuje v těle. Tato energie může být narušena v konkrétních oblastech, považována za předchůdce nemoci v TCM. Jinými slovy, touha po slaných potravinách by mohla být známkou nerovnováhy Qi ledviny, která by mohla vést k hmatatelným příznakům, pokud by se to neřešilo.

"Když je QI ledvinového systému nevyvážená nebo vyčerpaná, tělo pošle jemnou zprávu o soli," poznamenává Dr. Park. „Takové zprávy z těla mohou problém zabránit nebo zvrátit, než se projeví jako fyzický příznak.“

Jedl jsi příliš mnoho cukru

Jak bylo uvedeno, když dojde k touze, může to být jednoduše tělo, které se snaží najít rovnováhu mezi pěti vkusy. Dr. Park vysvětluje, že v případě touhy s soli by to mohlo být známkou toho, že jste měli nadměrnou spotřebu cukru (a naopak, že touhy v cukru by mohly být z jídla příliš mnoho potravin).

Máte nadledvinovou nedostatečnost

Adrenální žlázy jsou umístěny na vrcholu ledvin a jsou životně důležité pro regulaci poměrně málo funkcí těla. Nevyhodnotnost nadledvin vede nerovnováhu Qi o krok dále a v tomto případě Dr. Park poznamenává, že nízké úrovně kortizolu-hormonu, který reguluje přítomnost stresu.

"Depresivní kortizol se může vyskytovat v určitých dobách dne, ne nutně po celý den-a během těchto ponoření je, když může mít člověk touhu po soli," sdílí DR. Park. „Kromě touhy po slaných potravinách by mohla nižší hladina kortizolu také představovat řadu příznaků, včetně únavy, apatie, nedostatku motivace, špatné koncentrace, nekvalitního spánku, zvýšené náchylnosti k zánětu a alergie, neschopnosti zvládnout stres, deprese, která je Horší ve večerních hodinách, přebytečný spánek, časný nástup Perimenopauzu nebo menopauza, bolesti svalů, nestabilní tělesné teploty a typické příznaky cukru s nízkou hlavou hlavy, jako je závratě a podrážděnost, s příznaky uvolněnými potravinami.“

Jak uspokojit vaši touhu po slaných potravinách

Slunce povzbuzuje lidi, aby prozkoumali své touhy, aby mohli rozlišovat mezi úrovní touhy. Jak bylo uvedeno, „přechodná“ touha se liší od konstantní a může vám poskytnout představu o tom, co se děje v těle (ať už nerovnováha nebo skutečný nedostatek).

"Tradiční čínská medicína se zaměřuje na rovnováhu v tom, co jíme," poznamenává Sun. "Pro ženy máme přirozeně mnoho touhy v době naší menstruace.". Pro ostatní, možná touhy přicházejí během okamžiků stresu.“

Pokud si nejste jisti svými touhami, nalezení praktického lékaře TCM, který vám může pomoci zjistit a dále identifikovat zdroj se doporučuje.

Když se objeví touhy s soli, Dr. Park doporučuje natáhnout následující občerstvení:

• Mořská řasa
• Kalamata olivy
• Sladká brambora
• Chili s černými fazolemi
• Edamame
• Vejce natvrdo
• Hrušky
• Švestky
• Borůvky
• Avokádo
• Černá sezamová semena
• Vlašské ořechy
• Pečené fialové sladké bramborové lupínky
• Organické a v sezóně zeleninové tyčinky

Pochopení toho, že touhy jsou přirozenou součástí těla, je důležité. Jak se zaměřuje na rovnováhu mezi pěti vkusy. Říká Dr. Park. Je to klíč k dosažení zdravějšího životního stylu v praxi TCM.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.