Co jsou toniky na rostlině a měli byste je pít?
"Wellness ingredience, jako adaptogeny, jsou trendivnější než kdy jindy, ale jsem tu pro to," říká Bippen. „Rostliny jsou silné a dokonce i malé množství může mít dopad na zdraví. Většina známých výhod však vyžaduje větší dávku než jen pití jediného toniku.“
Bippen říká, že například výzkum ukazuje, že potřebujete tři až pět šálků zeleného čaje, abyste mohli začít sklízet jeho nabízené zdravotní přínosy, a také musí být konzistentní součástí vaší denní nebo týdenní rutiny, aby se odměny za dlouhověkost v dlouhodobém běh. Totéž platí pro jakýkoli jiný nápoj podporující wellness. "Adaptopeny si věnují čas, aby pomohly přivést tělo zpět do rovnováhy, aby se projevilo," říká. "To neznamená, že si nevšimnete výsledků nebo se necítíte skvěle po pití jednoho toniku.". Pokud něco, budete dobře hydratovaní.“
Bippen říká, že je důležité si uvědomit, že protože tyto nápoje jsou vyráběny s některými docela silnými bylinkami a kořením a mnoho z nich nemá moc přidaného cukru, nemusí stát za investici, pokud si nelíbí zemité, bylinné příchutě. I když by raději vzala adaptogenní doplňky a popíjela domácí čaj Elixir nebo tonikum, Bippen říká. Tyto nápoje však mohou být docela drahé, takže zdůrazňuje důležitost jejich nákupu, pouze pokud si opravdu užijete chuť.
Jak nakupovat pro rostlinné toniky, jako je dietolog
Bippen říká, že nakupování tonics založených na rostlinách je docela snadné vzhledem k tomu, že nejvíce dostupné značky nepoužívají příliš přidanou cukru, což z nich činí lepší volbu než Kombucha nebo ty bzučivé prebiotické sodovky v mnoha případech. Říká však, že je stále důležité číst štítky těchto nápojů před jejich zakoupením, zejména pokud jste citliví na sladidla, jako je Stevia, Monk Fruit nebo Erythritol, které se často používají k vyrovnání nedostatku přidaného cukru.
Fanoušci zázvoru budou tento výběr z Goldthread Tonics milovat, která obsahuje nádhernou směs havajského zázvoru, Jasmine Flower, semena koriandru, citronové trávy, pomerančové kůry a vanilky Madagaskar. Je navržen tak, aby posílil trávení, imunitu a energetickou hladinu. Většina, pokud ne všechny, jsou jeho ingredience organické.
Kupuj teď
Již zbožňujeme Detoxikační zázvor Sunwink, aby nám pomohl se zdravým trávením, ale po posledních několika letech, které jsme měli, je chuť máty Hibiscus uspokojující naše patro i naše mozky. Hibiscus nabízí antioxidační vlastnosti, zatímco Mint nabízí trávicí a protizánětlivé posílení a přidání adaptogenů pomáhá přinést pocit klidu do našich hektických pracovních dnů. Bonus: Všechny nápoje Sunwink jsou organické.
Kupuj teď
Toto tonikum se zvyšující náladou je také skvělým doplňkem pro každého, kdo chce zvýšit příjem hořčíku, stejně jako vitamíny B. Je to také skvělý výběr pro ty, kteří chtějí ponořit prsty do prstu ve světě tonics založené. Svahová růžová nálada na výstřerku je plná hořčíkových směsů, která nabízí 15 procent vašich denních potřeb na gingengu, balzám na citronu a L-theanin, aby vás udržoval v klidu a spokojenosti v nejbláznivějších dnech.
Kupuj teď
Vynikající výběr pro ty, kteří chtějí snížit příjem alkoholu, nabízí příbuzní euphorika řadu alternativ alkoholu a rostlinných tonik, které stále zvyšují šťastnou hodinu za klubovou sodou s vápnou. Navíc je odrůda Lightwave plná směsi botanických, adaptogenů a nootropiků, které vám pomohou soustředit se při manipulaci s stresem a zvyšováním funkce mozku.
Kupuj teď
