Požádali jsme registrovaného dietologa, aby zařadil 5 nejlepších nejlepších zmrazených květáků na pizzu

2. Tradera Joe's Cauliflower Pizza Crust, 4 $

Květák Trader Joe Gnocchi je již oblíbeným kultem. Pokud jste do toho jiný Produkt květáku z TJ, buďte ujištěni, že Rifkin je do něj také; na jejím seznamu přichází na druhém místě. Rifkin má rád, že tato kůra byla vyrobena s květářem, kukuřičným moukou, kukuřičným škrobem, bramborovým škrobem, olivovým olejem a sůl méně než většina ostatních kůr. Také se jí líbí, že má nízký obsah uhlohydrátů a kalorií, protože to jsou dva důvody, proč se mnozí jedlíci rozhodnou pro cauli-crust nad pšeničnou kůrkou. Přesto to není dokonalé. „Má nízký obsah vlákniny a bílkovin,“ říká Rifkin a poukazuje na to, že má pouze jeden gram každého na porci. Bude na vašich pizzerech, abyste vyplnili mezery.

3. Vnější ulička Plant Power květák pizza krusty, 30 $ za 8

Tato kůra je vyrobena z květináče, vejce, vejce, parmezánu, nutričního kvasinku, česneku, bazalky a oregano, uprostřed žebříčku Rifkina, protože říká, že má jak nutriční pozitivy, tak negativy. „Tenhle má dobrý obsah bílkovin, s 10 gramy sloužící,“ říká o hlavní výhodě kůry. Jedním stánkem proti němu je nízký obsah vlákna, který se hodil na jeden gram na porci. Je také vyšší na sodíku než Rifkin Líbí se, s 310 miligramy na porci.

4. Zelený obří květák na pizzu, 5 $

Podobně jako vnější ulička má Rifkin některé nutriční výhody i nevýhody na květinovou kůru ze zeleného gigantu, která se vyrábí z květáku, rýžové mouky, kukuřičného škrobu, kukuřičné mouky, kukuřičné mouky, řepkovým olejem, sůl a černý pepř. Líbí se jí, že seznam ingrediencí je jednoduchý a také, že obsah vlákna (dva gramy a porce) je vyšší než některé z ostatních na tomto seznamu, které mají pouze jeden gram. Říká však, že jeho nízký obsah bílkovin (dva gramy na porci) Knocks je dole její seznam nejzdravějších cauli-crusts.

5. Caulipower Plain Cauliflower Pizza Crusts, 50 $ za čtyři

Caulipower byla jednou z prvních značek, která přišla jedna se zmrazenou květák na pizzu, která se vyrábí z květáku, hnědé rýžové mouky, mouky tapioky, kokosovým olejem, kvasinkami, lněným jídlem, práškem na pečivo, vejce, sůl, xanthan guma a med. „Tohle je nejvyšší v sacharidech a má nízký jak protein i vlákno,“ říká Rifkin, proč se blíží spodku jejího žebříčku. Ale jako pozitivní je seznam složek jednoduchý; V tom není nic útržkovitého.

I když to nikdy neublíží porovnat nutriční hodnotu mezi produkty, dobrou zprávou je, že všechny krusty květáku zde mají hodnotu, takže se můžete cítit dobře o tom, co vložíte do košíku s potravinami. Opakuje opakování, že hodnocení je založeno pouze na výživě, ne na chuti-na čem to určitě záleží,. A samozřejmě, jak vám řekne každý milenec pizzy, je to všechno o zálivek!

Chcete vidět, jak se porovnávají další zdravé potraviny? Podívejte se na toto hodnocení různých alternativních těstovin Joe a toto hodnocení nejzdravějších veganských zmrzlin.