Transformujte své jídlo s těmito 5 brilantními časově úspornými hacky

Příprava jídla je zdaleka jedním z nejlepších způsobů, jak jíst zdravěji, utrácet méně peněz a samozřejmě, s výjimkou jedné věci, kterou nikdo nikdy nemá dost: čas. Ale dávkové vaření veškerého vašeho jídla předem a drží se rutiny, týden po týdnu, kdy se může cítit ohromující. (Já, pro jednoho, mohu sotva přijít na to, co jíst za hodinu od nynějška, natož za týden od nynějška.)

Zadejte Pinterest. Ať už jste novým přípravou jídla nebo pro profesionála, který je prostě nemocný z vaší obvyklé rotace receptu, opravdu není lepší zdroj. V podstatě je to pokladna kuchyňských tipů a nástrojů, ingrediencí a receptů, které vás udržují v organizaci a nekonečně inspirované.

Abychom mohli začít, zasvěcenci Pinterestu sdíleli pět svých oblíbených desek pro prepping jídla, které vám pomůže vyhnout se špatnému případu nudy jídla. Připravte se na uvedení aplikace Postmates do režimu hibernace.

Rozbijte úložné kontejnery a přečtěte si a objevte nejlepší desky Pinterest s jídlem.

Smacks Prep Prep Snacks by Fit Foodie Finds

Nemocný ze stejných starých proteinových tyčí? Tato deska, vytvořená Fit Foodie, najde blogger Lee Hersh, zahrnuje více než 380 nápadů na zdravé občerstvení, které jsou jednoduché a snadné kutilství. Očekávejte směs sladkých a slaných receptů, jako jsou Apple Chai Oatmeal Cups, PB & J Energy Balls a Parmesan česnek popcorn. Ano, tyto pochoutky jsou určitě trochu návykové, a proto Hersh navrhuje, aby se jídlo připravovalo na občerstvení na začátku týdne, aby se ujistil, že vám nedojde.

Plánování jídla na rozpočet od Savor + důvtipné

Savor + důvtipný blogger Jazmin Rode připnul více než 1 000 nápadů na peněženky, které vám pomohou udržet váš účet za potraviny. Skvělá věc o všech receptech na této desce podobné pomalém sporáku vegetariánské taco polévky a duhové cizrny-je to všechno velmi uspokojivé, většinou kompatibilní s Whole30 a super jednoduché na výrobu ve velkém množství. Je čas vytvořit si v mrazáku nějaký prostor ..

Zdroje přípravy na jídlo přípravou na Fleek

Máte-li konkrétní dietní omezení, jste vegan, sledujte Keto Diet nebo jste bezlepková-tato deska od bloggerů za přípravou jídla na Fleek má pravděpodobně tunu intel přizpůsobené zejména pro vás. Odkazuje na recepty, nutriční tipy, příručky složek a snadno srozumitelná fakta o tom, jak jíst zdravě. Rada dokonce zahrnuje nápady na přípravu na jídlo bez vaření a většina představených receptů, jako je thajské arašídové smažení, stojí pod 4 $ za porci.

Snídaně jídla Sweet Peas a Saffron

Je ironií, že nejdůležitější jídlo dne je často zanedbáno, pokud jde o přípravu jídla. (Take-out káva se počítá jako snídaně, správně?) Ale díky této desce si už nikdy nebudete muset vybrat mezi tím, že budete včas pro práci a čekáte na vaření ovesné vločky. Recepty, jako je snídaně plněné papriky, chai kořeněné chia oves a veganské snídaně burritos se snadno vytvoří dopředu-možná ještě důležitější je jíst na cestách.

Jídlo a jídlo Prep by Clean Food Crush

Tato deska je zlatý důl pro více než jen recepty. (I když je to také spousta.) Clean Food Crush Blogger Rachel Maser Poskytuje spoustu informací o logistice připravujících jídla, jako jsou různé způsoby, jak sbalit krabici Bento, techniky salátu ze Mason Jar a jak udržovat dokonale zásobenou ledničku-vše, co vám pomůže udržet si nově zdokonalenou Posedlost předcházející jídla na dlouhou trať.

Další tajná zbraň pro přípravu jídla: Instant Pot. Podívejte se na nejnovější verzi nástroje pro vaření kultu a dejte ji s těmito zdravými (a delish!) recepty.