Tato aplikace měnící hru je jako Uber pro osobní trenéry

Ať už chcete upgradovat trénink nebo jednoduše potřebovat motivaci k přepnutí režimu hnízda, osobním trenérem může být záchranář života. Ale s vznešenými hodinovými cenami a závratným množstvím možností-Zaregistrování, které tolik potřebné relace může cítit a Celý Mnohem více skličujícího než objednávání další epizody na Amazon Prime.

To znamená, dokud se nesetkáte. Na vyžádání (nebo naplánovat dopředu!) Aplikace pro osobní trénink je tu pro zpřístupnění vlastních tréninků pro všechny, jedna okamžitá rezervace najednou.

Zde je dohoda: Vše, co potřebujete, je smartphone a prostor dostatečně velký na to, aby se naplánoval (můžete se setkat v jedné ze zúčastněných tělocvičny stojanů nebo uspořádat trénink ve vašem bytě nebo v místním parku). Vyberte si plán, osm, osm nebo deset tréninků v rozmezí od 62 do 65 $ za relaci-a máte hodinovou, jeden na jednoho potu sesh s klepnutím na tlačítko. Právě teď je aplikace k dispozici na 10 místech, včetně New Yorku, Los Angeles, Chicaga a Bostonu-a také se můžete připojit ke třídě malé skupiny za 35 $ ve vybraných městech.

Členové také skóre denně aktualizované video a zvukový trénink (Think: 5 pohybů za 5 minut) kurátoru na stojan a Reebok Master Trainers Plus Exclusive Freebies and Fitness Deals. Jo, a když se zaregistrujete na iPhone nebo Android, získáte také neomezený týden bezplatného zkušebního týdne.

Takže kdo je tvůj trenér? Platná otázka. Stojan na stojách veterijte všechny své fitness profesionály předem (každý trenér je kontrolován na pozadí a osobně dotazován), takže můžete procházet seznamem certifikovaných specialistů bez obav o jejich pozadí nebo kvalifikaci.

Což je to, jak jsme jednoho středu ráno skončili uprostřed hardcore abs tréninku s osobním trenérem Aminou Marshall. Jo, vzali jsme aplikaci na testovací pohon-a jsme tu, abychom hlásili, že dodržuje humbuk.

S aplikací začnete výběrem umístění, času a stylu tréninku z 20 odrůd. Je tu obvyklá tréninková jízdné, jako je box, power jóga a zadek, nohy a jádro, stejně jako méně běžných možností, jako je meditace s průvodcem. (Za dalších 10 $ si můžete přinést kamaráda na trénink na předzvěst popáleniny pro dva.)

Dále můžete procházet dostupnými trenéry a podívat se na jejich profily, fotografie a bios. Po několika přejetích je vaše relace naplánována-což v podstatě způsobuje, že je to pro osobní trenéry ... s méně trapným malým rozhovorem a dalšími radami pro perfektní trénink. (Konečně.)

Marshall zavolala noc předtím, aby se představila a ujistila se, že by nebyla žádná zranění. Když se ukázala v 7:45 a.m. Následující ráno to byla hra na. Nejprve nahoru, zahřívací test pro vyhodnocení úrovně fitness-před skokem do nepřetržité rutiny ABS, ABS a BUTT-SULPTING (bolest byla skutečná pro lepší část dvou dnů).

S každým pohybem-----z hvězd, aby se čistila výpady na monstrum procházení-marshall dodal pozitivní výztuž a úžasný Seznam skladeb. Skončili jsme s prodlouženým protahovacím sesh, abychom nechali svaly odpočívat a obnovit.

"Školení jeden na jednoho je prospěšné, protože mnoho lidí má tendenci se ublížit, když nevědí, co mají dělat.". Pokud máte dobrého trenéra, bude pro vás snazší naučit se, jak to udělat správným způsobem.“

"Když jste jeden na jednom, můžeme se více soustředit na formu," vysvětlil Marshall. "[Je to] prospěšné, protože mnoho lidí má tendenci se ublížit, když nevědí, co mají dělat.". Pokud máte dobrého trenéra, bude pro vás snazší naučit se, jak to udělat správným způsobem.“

Takže i když na každé trénink na soukromé relaci nezestujete, potíte to s trenérem několikrát za měsíc může zlepšit vaši formu a zaostřit každý čas, kdy jsi narazil do tělocvičny. Můžete pracovat se svým oblíbeným trenérem znovu a znovu, nebo věci přepínat s různými fitness profesionály.

Stručně řečeno: Ať už se chcete přesunout na další úroveň s vážným koučováním, nebo se jen snažíte zvládnout správný push-up, stojan má záda (a abs a paže a zadek).

Skóre 20 $ z jakéhokoli osobního tréninkového balíčku (vyberte jednu, pět nebo deset relací) s kódem wellgood7. To znamená, že můžete zachytit pět balení, který nikdy vyprší za 199 $!

V partnerství s stojka.com

Fotografie: stojan