Tato 5minutová rutina zbraní a abs bude vaším tréninkem v této sezoně

Klíčem k dosažení všech vašich fitness #goals, ale zůstat na svátcích se může začít cítit jako hlavní fuška (který má čas strávit hodinu v tělocvičně, když existují dekorace, když existují dekorace a veganské sušenky, může začít cítit jako hlavní fuška (který má čas strávit hodinu v tělocvičně, ale zůstat na trati po svátcích. péct?).

Naštěstí pro vás našel kompromis Akin armádní trenér Bree Branker: její rychlé paže a obvod ABS, který zabalí nějaké vážné spálení do malého času. A bez nutného vybavení je to ideální cvičení v hotelovém pokoji pro vaše dovolené-nebo pro to, když jste příliš příliš drzý na čas, abyste se dostali do fitness studia.

V poslední epizodě naší série Sweat s Athleta, Branker a její sestra potu, kolegy Akin armádní trenér Sophia Goldstein, demonstrují, jak odborně provést každý tah, abyste viděli maximální výsledky a můžete se vrátit k prázdninovým aktivitám AsAp.

Podívejte se na video a zjistěte, jak se to dělá, a nakupujte jejich oblíbené cvičení níže.

Nakupujte vzhled Athleta

Koupit nyní T Back Lattice Tank $ 69 Koupit nyní síla ona podprsenka 54 $ Koupit nyní Cobra těsný $ 98 koupit nyní gigi podprsenka 69 $ Koupit nyní mramor Precision 7/8 těsný $ 98 Ve spolupráci s Athleta