Překvapivý důvod, proč Kate Upton přísahá koloničtí

Vítejte v mé ranní rutině, kde Kate Upton a další guru s dobrým životem sdílejí své osobní (často překvapivé, často zdravé) ranní rituály, aby vám pomohly vytvořit vaše a.m.je úžasnější.

Kate Upton
Model a herečka

Každé ráno Probudím se a mám vodu s citronem při teplotě místnosti. Pomáhá to probíhat trávení. Pak musím mít kávu-obvykle jako moje srdce. Jen si dělám srandu, ale piju to černě, nebo Někdy se zacházím na mandlové mléko latte.

Potom si vezmu [svého psa] Harleyho na procházku, abych se dostal do krve a jeho krve a ujistil jsem se, že oba zůstáváme aktivní. Neustále cestuji a obvykle jsem mezi Floridou a Kalifornií a Michiganem, takže používám [Smart Dog Collar] Link AKC, abych s ním zůstal ve spojení.

Nemůžu opravdu cestovat bez pedidialyte práškových balíčků-udržují mě hydratované, což je nejdůležitější věc. Přinesu také nějaké zdravé bílkoviny. Tímto způsobem se nedostanu do bodu, kdy hladovím a kolem mě budu jíst cokoli.

Jsem velký obhájce na snídani-Myslím, že byste měli začít svůj den velkým, zdravým jídlem, protože vás to po zbytek dne udržuje. I'LL má vejce a špenát a toast normálně.

Raději ráno cvičím, ale záleží na mém rozvrhu Protože se to neustále mění-pokud nemůžu, pak alespoň jdu na dlouhou procházku se svým psem a dohazováním se moje tělo pohybuje.

Rád vážím vlak Protože to zvyšuje moji srdeční frekvenci až do bodu, že opravdu nemusím dělat tolik kardio a Cítím se silně. Vypracování je pravděpodobně to nejlepší, co mohu udělat pro svůj stres a úzkost-Pomáhá mi vyčistit hlavu a je hezké se o sebe postarat. To a jóga dýchá.

Jsem také velký věřící v koloniky. Nejen, že se cítíte lépe-zejména s veškerým špatným jídlem, které jsem vložil do svého těla, ale cítím se jako], pomáhá vám to očistit jakýkoli stres nebo jakékoli pocity, na které jste drželi. Všiml jsem si velké změny ve všem-v mé kůži, můj postoj, všechno. Dozvíte se hodně o svém těle. Vřele to doporučuji.

Není to jediná jediná chlap, který si dal více než 1 000 koloniků, a říká, že mu to zachránilo život. A proto více žen získává koloniky pro velkou kůži.