Nové skupinové fitness studio, které používá monitory srdeční sazby v každé třídě
Jistě, cítíte popálení. Ale opravdu víte, jak efektivní jsou vaše tréninky?
Ve studiu od Remorca Fitness, která se dnes otevírá, budete.
V každé třídě-od TRX a Kickboxing na Barre a Dance-budete mít na sobě monitor srdeční sazby, který pečlivě sleduje to, co se děje s vaším tělem, zatímco se potíte (nebo se uvolníte).
Studio je sourozenec Remorca Fitness, butiková tělocvična na Upper East Side. A podle zakladatele Dennise Remorca je to první zařízení na východním pobřeží, které využívá softwarovou technologii Polar Team 2 (systém používaný pro školení profesionálních sportovců, jako jsou Falcons Atlanta) pro skupinu Fitness.
Zakladatel říká, že nošení monitorů srdeční sazby půjčky pomáhá trénovat na další úroveň. Na rozdíl od spřádání. „SoulCycle byl koncepční-bylo to o tom, jak se po třídě cítíte dobře. Frowwheel tuto zkušenost vzal a kvantifikoval ji, “říká Remorca. „Děláme to se skupinovým tréninkem."
Stejně jako u setrvačníku, Studio Remorca vám umožní zobrazit váš výstup na obrazovce, která je viditelná pro třídu, a umožňuje vám soutěžit proti svým kamarádům tréninku. Ale místo hlášení RPMS, studio zobrazuje vaši srdeční frekvenci (s barevným kódováním, takže můžete snadno zjistit, zda jste ve své cílové zóně), spolu s spálenými kaloriemi a celkovým tréninkovým zatížením. (Vypočítá se s algoritmem.)
Ve své další úrovni třídy TRX, která byla odborně uveden, jsem sledoval, jak se po intenzivní sekvenci Burpee sledoval, že se pod červenou zónou vznáší pod červenou zónou, a na konci jsem se poplácal po zádech, když jsem se dozvěděl, že jsem spálil 426 kalorií těsně pod ní 50 minut. Instruktor také použil čísla během třídy, aby nás tlačil tvrději a stáhl se, když to bylo příliš. Vzhledem k tomu, že třídy maximálně na osm studentů, mohla se snadno přizpůsobit.
Následující den jsem cítil stejné popálení cvičení, na které jsem zvyklý z jakékoli tvrdé třídy, ale bylo skvělé vědět, co to ve skutečnosti znamená. -Lisa Elaine se konala
Studio od Remorca Fitness, 171 e. 74. st. (mezi třetím a Lexington Aves.), 20 $ za 30 minut třídy, 38 $ za 60 minut (se slevami pro balíčky), www.remorcafitness.com
