Nové pokyny pro federální cvičení berou v úvahu váš denní ruch

S sebou? Bez ohledu na to, jak tvrdě #hustle, 2.0 Verze vládního předpisu potu je docela zatraceně dosažitelná. Kolektivní novoroční předsevzetí? Pojďme to skličující 23 procent až do alespoň 50.

Zde je to, jak by mohla cvičení dvakrát denně ovlivnit vaše hormony. A proč by každé trénink mělo skončit v Savasaně.