Případ pro * ne * Vyříznutí narcistického nejlepšího přítele z vašeho života

Narcistický přítel může být „zdravý“ narcista

To znamená, že narcismus existuje ve spektru a někteří lidé mohou být ve skutečnosti zdravý Narcisté, kteří byste byli moudří, abyste se aktivně nevyřízli ze svého života. „Neexistuje nic takového jako„ špatná “osobnost. Co často považujeme za poruchy osobnosti, když je osobnost převezena do extrému, “Dr. Říká Daramus. „Zdravý narcista je někdo, kdo je velmi sebevědomý, velmi pohodlný propagace nebo vyjednávání o sobě, velmi asertivní. Mohou to být opravdu dobrý člověk, který má ve vašem rohu, když se necítíte zvlášť sebevědomí nebo pokud máte těžko dělat něco."

„Zdravý narcista je někdo, kdo je velmi sebevědomý, velmi pohodlný propagace nebo vyjednávání pro sebe. Může to být opravdu dobrý člověk, který má ve vašem rohu."-Amy Daramus, psyd

Pokud jde o nezdravé narcisty, existuje také řada, jako je typ DR. Durvasula nazývá „trhnutí nízkého stupně“, kteří by mohli mít nárok nebo posedlí, ale obvykle nemají všechny vlastnosti plně foukaného narcisty, zejména vzhledem k tomu. Také byste se mohli setkat s maligními, nebezpečnými a vykořisťovatelskými jednotlivci, kteří projevují všechny rysy narcistů, které Dr. Durvasula se shlukovala dohromady. „Oba jsou relativně nepříjemní lidé, ale tam, kde člověk nemusí být moc milý člověk, ale tolerovatelný-druhý by mohl být nebezpečný,“ říká o těchto dvou archetypálních příkladech. „Takže je to rozdíl."

V mém případě jsem zjistil, že jsem přátelé s narcistem být občas inspirativní vzhledem k jeho obrovské důvěře a asertivitě. To znamená, že bych byl těžko lisován, abych ho označil za zdravého narcistu. Pohodlněji se hodí do kategorie „trhavého“ nízké třídy; Byl jsem na konci jeho frustrovaného vzteku, který se ve vzácných okamžicích cítil psychologicky ponižující.

Co je Běžný však v dynamice našeho vztahu je to, jak frustrující je pro mě, abych se objevil kolem problému jeho narcismu. Jeho bezedná potřeba pozornosti a neschopnosti zpracovávat kritiku nebo slyšet někoho ohledně jejich pocitů je rozzlobená. A jeho tendence věřit, že je nadřazený všem v každé situaci, je nesnesitelná. Přesto to není všechno špatné a vždy byl loajální a tam pro mě, když ho potřeboval.

A stejně jako on je lidská bytost s lidskými nedokonalostmi a komplikacemi, jsem také. Jistě, uvažoval jsem o tom, zda bych byl šťastnější, kdybych ukončil naše přátelství, často očkoval mezi pocitem, jako by můj život byl méně stresující bez něj v něm a pak se okamžitě cítil stejně vděčný za jeho přítomnost v něm. Stále však nejsem nejasný, zda narcisté jako můj přítel mohou existovat pouze v mém životě na úkor mé vlastní pohody. Obzvláště bez jakékoli oběti Meet-Me-in-the-Middle z jeho strany.

Je přátelé s narcistou možným?

Stručně řečeno, záleží na. „Přemýšlejte o tom, zda je s touto osobou nezdravý,“ Dr. Durvasula říká. Zeptejte se sami sebe: „„ Nechají mě s pocitem pochybností? Cítím se s nimi manipulovaný? Říkají věci, které mi chronicky bolí? Zruší mě?„Pokud je odpověď„ ano “a stále s nimi trávíš čas, moje další otázka zní„ proč?'" ona říká. Navíc, zatímco to technicky je je možné, aby se narcista změnil, pokud jsou ochotni dát velmi tvrdou práci, Dr. Daramus říká, že většina ne. „Narcisté se dobrovolně nepovolili k terapii; jdou do terapie, pokud jsou do ní nuceni nebo tlačeni. Musí čelit vážné ztrátě."

„Narcisté se dobrovolně nepovolili k terapii; jdou do terapie, pokud jsou do ní nuceni nebo tlačeni. Musí čelit vážné ztrátě.„-Dr. Daramus

Po spoustě práce s mým vlastním terapeutem jsem přiznal, že můj přítel prostě nedělá práci. A přesto ho stále nechci úplně vyříznout ze svého života. Nenechává mě jednotně cítit se špatně, ale spíše za konkrétních okolností, které pro něj spustí. V podstatě jsem se rozhodl vzít dobro se špatným, loajálním s nepředvídatelnými. A profesionálové říkají, že existují strategie, které mi likvidace mohou učinit zdravou volbou v rozsahu mého vlastního života.

Tip 1: kompartmentalizace

V případech, jako je moje-a když není jednoduché někoho vyříznout z vašeho života, protože se jedná o spolupracovníka nebo řešení člena rodiny DR. Nabídka Durvasula je kompartmentovat je. „Absolutně si myslím, že řešení jsou docela možné,“ říká. „Někteří lidé mohou být skvělí v rychlých výbuchtech, jako jsou skvělí na večírku, ale byli by hrozní, s nimiž se pořádají týden. Toxický člověk to však obvykle nemůže vypnout, takže [bez ohledu na to, co], stále to mohou nechat vytrhnout."

Tip 2: Buďte přímý a otevřený

Pokud není možné kompartmentalizace tímto způsobem, další možností je pojmenovat toxické chování nahlas narcissovi. „Je to užitečné, pokud se můžete dostat velmi konkrétní, jako: Rozhodnutí, “říká Dr. Daramus. A pokud jste jako já, zablokovali tento návrh, protože narcistický přítel ve vašem životě neřeší žádný druh kritiky dobře, říká, že se seznámí kritiku mezi dvěma komplimenty nebo projevy vděčnosti. „Vždy zdůrazňujte věci, které způsobí, že se budou cítit zvláštní nebo důležité nebo nejlepší, a pak pracovat v jiných věcech,“ Dr. DALAMUS DODÁVÁ.

Nakonec je téměř nemožné ovlivnit chování narcisů a pro ně neuvěřitelně obtížné ovlivnit jejich vlastní. Nepochybně to ve skutečnosti ztěžuje přáteli s narcistem, takže je můžete buď vyříznout ze svého života, stanovit hranice, abyste je udrželi ve svém životě v určitých kapacitách, nebo na ně nechte rozhodnutí, aby je požádali o změny, které pravděpodobně provedou změny, které pravděpodobně provedou změny, které pravděpodobně provedou změny. nemůžu nebo nebude dělat. Ale nejprve, a co je nejdůležitější, rozhodněte se, co potřebujete od přátelství a zda se tento nashromáždí, protože vše, co můžete ovládat, jsou vaše vlastní volby a chování, bez ohledu na to, co se ptáte na někoho jiného narcistu nebo ne nebo ne.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.