Podle urologa a gynekologa tipy „Big 2“, jak udržet ty obávané letní utis

Nejběžnější rada odborníků, jako je DR. Pro tyto infekce je obvykle pro tyto infekce, když jdete do koupelny, otírat si vulvu, když jdete do koupelny, po sexu, očistěte oblast ve sprše vodou nebo vodou a jemným čisticím prostředkem a co je nejdůležitější, zůstat hydratovaný.

Proč jsou UTI v létě častější a jak zabránit letnímu UTIS

Tato poslední bodová hydratace-je ve skutečnosti jedním z klíčových důvodů, proč jsou UTI v létě tak běžné, říká Dr. Fosnight. Denní požadavek každého na vodu je jiný, ale doporučuje získat nejméně 60 uncí denně.

"Jeden by měl opravdu Pokuste se co nejvíce zabránit dehydrataci, “Dr. Fosnight říká. „Je mnohem snazší zabránit dehydrataci, než ji vyřešit, když k ní dojde.„To znamená, že byste se měli pokusit pít vodu, když se probudíte a než vyrazíte na slunce pro aktivity, dodává. Podle Dr. Fosnight, hydratace je klíčovým prevencí UTI, protože to ovlivňuje hladiny vlhkosti vaší vulvy, jak čůrat a úrovně bakterií zapojených do obou. „Například čůrání propláchne močovou trubici a vytlačuje nežádoucí bakterie. Pokud nepijete dost vody, nebudete močit, a to vede ke zvýšenému riziku UTI, “říká.

Druhý viník pro letní bodnutí UTIS visí v mokrých koupacích oblecích. „Zatímco koupací obleky nezpůsobují přímo UTI, temné, mokré, neabsorbentské materiály vytvářejí prostředí pro nežádoucí bakterie, aby se dařilo,“ říká Emily von Bargen, do gynekologického chirurga, urogynekologa a lékařského poradce pro drsné bonsaje.

Cíl, podle DR. Fosnight, je minimalizovat toto období kontaktu co nejvíce-což znamená výměnu z vašeho obleku, pokud nebudete plavat nebo byli venku 30 a více minut. Koupání se ve skutečnosti vyrábějí tak, aby chránily vaše tělo před živly při plavání, takže rozhodně se nebrání. „Je to jednoduše nosit mokrý, nepochopitelný materiál na vulvu na chvíli v kombinaci s potenciální dehydratací, která zvyšuje riziko,“ říká.

Získání UTI v létě je upřímně o tom, aby proti vám bylo naskládané mnoho různých karet. Například alkohol přímo nezpůsobuje UTI, ale Dr. Von Bargen vysvětluje, že to také přispívá k dehydrataci.

Chcete -li zajistit, že můžete mít letos v létě nejzábavnější a nejmenší bakterie, které se vplíží do močové trubice.