Nejlepší voda na nákup u Trader Joe's pro maximální hydrataci (plus to přeskočit), podle voda sommelier

A ty minerály jsou elektrolyty, které Riese odkazuje na to, co zvyšuje hydrataci. Ne veškerá voda musí zahrnovat označování TDS, a proto některé vody prodávané v TJ nejsou označeny. „Agentura pro ochranu životního prostředí (EPA) zahrnuje TDS jako sekundární standard, což znamená, že se jedná o dobrovolný vodítko ve Spojených státech,“ dodává Alfano.

Riese říká, že protože voda pochází ze tří různých míst, výrobce se pravděpodobně rozhodl nezahrnout hodnotu TDS. Poukazuje však také na to, že za účelem zavolání vody „minerální vodou“ existuje minimální TD, které musí voda obsahovat, aby získala tento štítek, což je 250 TDS. Vyšší TDS však není vždy Lepší, podle nadace Safe Pinking Water Foundation, protože vysoká hladina znamená tvrdou vodu, která může v některých situacích obsahovat vysoké koncentrace škodlivých látek.

San Pellegrino šumivá přírodní minerální voda

Sparšující přírodní minerální voda San Pellegrino je stále voda z Itálie; Je přidána karbonace, říká Riese ve videu. TDS je 1100, což říká, že je střední voda TDS. Jak říká Riese: „Myslím, že je to naprosto dobrý produkt."

Gerolsteiner šumivá přírodní minerální voda

Gerolsteiner je německá značka vody a jedna z nejoblíbenějších šumivých vod v Německu, podle Riese. TDS je o něco přes 2 500, což říká, že je ve videu „velmi intenzivní vodou“. Kvůli vysokému obsahu minerálů zjistí, že chutná trochu slaná. Ale stále se mu to líbí a říká, že je to skvělý produkt, i když nemá „dokonale vyváženou chuť“ kvůli vysokému obsahu minerálů.

Trader Joe's Natural Mountain Spring Water

„To má TDS asi 110, myslím, že je to velmi pěkná voda,“ říká. Zejména za cenu (0 $.79 na láhev) Říká, že je to hodně pro TD a kvalitu vody.

Čistá Artézská voda na Novém Zélandu

Riese je velkým fanouškem sekce Nového Zélandu a čistá novozélandská arteziánská voda je jedním z příkladů. S TDS 150 říká, že je to „velmi, velmi pěkná minerální voda z Nového Zélandu.„To, jak dodává, je jeho výběr číslo jedna.

Riese je velkým fanouškem sekce Nového Zélandu a čistá novozélandská arteziánská voda je jedním z příkladů. S TDS 150 říká, že je to „velmi, velmi pěkná voda z Nového Zélandu."

Alkalická voda

Riese není fanouškem alkalické vody, protože říká, že „je marketingový trik.„Podle Rieseho jsou ve vodě sotva žádné elektrolyty a alkalita“ bude zničena vaší žaludeční tekutinou.„Rozhodl by se pro mnohem levnější pramenitou vodu (protože obsahuje minerály) nad alkalickou vodou, o které se říká, že je v podstatě čištěná voda z vodovodu.

„Alkalin je termín, který lze použít k popisu pH látky. Alkalické látky mají pH větší než sedm. Čistá voda má hladinu pH téměř sedm a alkalické vody prodávané obvykle mají pH osmi až 10, “vysvětluje Alfano. „Naše těla odvádějí fantastickou práci při udržování pH krve a alkalické vody pití. Neexistují žádné skutečné vědecké důkazy, které by podporovaly pití alkalických vod."

Poslední s sebou

Pití více vody obecně je vždy dobrý nápad. Pokud v současné době nepijete elektrolyty, neznamená to, že musíte přepnout na pití pouze minerální vody, protože z jídla pravděpodobně získáte spoustu jídla. Ale pokud chcete své elektrolyty zvýšit nízkým vypínacím způsobem, můžete si vzít radu Water Sommelier při pokusu o pití více minerální vody-po všem, je k dispozici u vašeho místního obchodníka Joe's.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.