„Superageři“ mají paměťovou funkci lidí o desetiletí mladší než oni, jak zůstávají ostré

I když zjištění této studie jsou vzrušujícím vývojem v porozumění neurologických onemocnění a také to, co to znamená být superagerem na biologické úrovni, zbývá ještě mnoho otázek na odpovědi. Konkrétně, zda je možné sklízet účinky superagerů přijetím určitých výběrů životního stylu, jako je konzumace stravy bohaté na živiny, pravidelné cvičení a udržování úrovně stresu pod kontrolou. „Klíčovou otázkou, kterou studie vznesla, je, zda genetika má nejvhodnější pro vývoj těchto mega-neuronů, nebo zda proměnné životního prostředí a životního stylu podvádějí jejich vývoj a funkčnost,“ říká Dr. Giordano.

To znamená, že předchozí výzkum nabízí určité pokyny o péči o stárnoucí mozek-i když tyto úsilí nebylo definitivně spojeno se stavem Superagera.„Obecně je známo, že faktory životního stylu, jako je například fyzické a mentální cvičení, získání nových dovedností prostřednictvím fyzických aktivit, sportu, her a příležitostí k učení; určité praktiky, jako je relaxace a meditace; A zvuková výživa-vše pozitivně ovlivňuje zdraví mozku, “říká DR. Giordano.

Dodává, že výzkum ukázal, že strava složená z mastných ryb, celých zrna, zelené listové zeleniny, dobrých tuků a ořechů vám také pomůže postarat se o orgán nahoře. Mezitím mohou zvyky, jako je kouření, nadměrné pití a nedostatek fyzického cvičení, všechny vaše poznání, jak stárnete.

Takže zatímco nikdo ještě nikdo nezaručil nesmrtelný mozek, existují určité vylepšení, které můžete vytvořit se svou stravou, pohybovými návyky a volným časem, které udržují váš mozek pociťovanou roky nebo dokonce několik desetiletí mladší než počet svíček na narozeninovém dortu. Ať už jste vědecky uznávaným superagerem nebo ne.