Připraveni k příkopu a tampony navždy? Zde je návod, jak pro vás vybrat nejlepší menstruační pohár

Plus: Kromě sníženého odpadu, kterému se vyhýbají pravidelným likvidací tamponů nebo polštářků, znamená, že je to opakovaně použitelné.

Nevýhody

Skutečná řeč: S používáním menstruačních šálků existuje křivka učení. Někteří uživatelé mohou mít potíže s vložením poháru, zejména mladších dívek nebo žen, které nikdy neměly styk. Ženy s IUD by měly konzultovat se svým OB/GYN nebo lékařem primární péče, protože pohár by mohl potenciálně chytit řetězec IUD a potenciálně jej uvolnit.

Menstruační šálky také představují potenciál pro nepořádek při vyprazdňování poháru. (Pokud jste šálek skeptik, je to pravděpodobně proč.) Doporučuje se vyprázdnit šálek při vznášení toalety a ideálně doma, takže máte snadný přístup k umyvadlu pro mytí rukou a oplachování šálku.

Nedávné studie ukázaly, že menstruační poháry umožňují více vzduchu vstoupit do vagíny ve srovnání s tampony. Zvýšený proudění vzduchu vytváří příznivější prostředí pro růst bakterií, což může zvýšit riziko syndromu toxického šoku (TSS) (potenciálně fatální bakteriální onemocnění spojené s používáním tamponu). To znamená, že TSS je vzácná (asi 1 ze 100 000 lidí ročně) a stejně jako u používání tamponu můžete své riziko snížit rukama před vložením poháru a ujistit se, že pohár vyprázdněte nejméně každých osm hodin.

Jak používat menstruační pohár

Dobře, pojďme na to.

1. Přeložte nebo sevřete šálek svisle, aby se zmenšil jeho šířku, což umožňuje snadnější vložení do vagíny.
2. Po vložení se šálek rozvine a měl by vytvořit pečeť proti vaginálním stěnám. Pohár by neměl unikat ani způsobit nepohodlí. Pokud dojde k některému z nich, upravte šálek otočením nebo ohýbáním vaginálních svalů. Když je správně vložen, měli byste sotva cítit pohár, pokud si to vůbec všimnete.
3. V závislosti na vašem toku vyjměte pohár po čtyřech až osmi hodinách použití sevřením základny šálku a tažením. Nevytáhněte to stonkem, protože by to mohlo vytvořit další sání, což ztěžuje odstranění.
4. Vyprázdněte šálek na toaletu, opláchněte jej a znovu vložte. Pokud se nemůžete snadno dostat k dřezu, abyste opláchli šálek (jako v mnoha veřejných toaletách), můžete jej vymazat čistou tkáň nebo mokrou otírat a poté, když budete další schopni, opláchněte šálek. Můžete také zvážit nošení láhve na vodu s sebou, abyste v těchto situacích opláchli šálek.
5. Na konci menstruačního cyklu umyjte šálek jemným mýdlem a několik minut ho sterilizujte ve vroucí vodě.

Pokud máte pocit, že jste šálek vložil správně, ale nadále dochází.

Jak si pro vás vybrat nejlepší menstruační pohár

Většina značek prodává poháry v malých a velkých velikostech. Malá velikost se obvykle doporučuje pro ženy mladší 30 let, které neporodily vaginálně, pro světelné toky a/nebo uživatele poháru prvního poháru. Větší velikosti jsou určeny pro ženy více než 30 let, které porodily vaginálně nebo mají silný tok. (Vedlejší poznámka: Je možné slyšet slova „těžký tok“, aniž by to měl Průměrné dívky flashbacky?)

Protože ne všechny vaginy a ne všechny menstruační šálky jsou vyrobeny stejné, možná budete muset udělat nějaké zkušební a omyly ve stylu Goldilocks, než najdete ten správný menstruační pohár. A nenechte se odradit, pokud vaše první volba není dokonalá; Je těžké zakoupit „ten“ při prvním pokusu.

Abychom pomohli zúžit pole, prozkoumali jsme řadu článků a recenzí uživatelů, abychom našli čtyři nejpopulárnější poháry na trhu.

Meluna Classic; 25 $

Meluna vyráběná v Německu a populární po celé Evropě, přichází v různých velikostech, což z něj dělá dobrou značku pro prozkoumání pro uživatele poháru prvního poháru. Web Meluna dokonce nabízí kalkulačku velikosti, která vám pomůže najít ten správný pohár.

Koupit: Meluna

Divacup; 30 $

Divacup existuje již 15 let, což z něj činí jeden z nejznámějších šálků na trhu a první šálek, které mnoho žen zkouší. DivaCup je k dispozici ve dvou velikostech, které mají extra hříchy pro snadné odstranění a byl prvním pohárem, který obdržel certifikaci MDSAP (program Single Audit Medical Device Single Audit).

Koupit: Amazon

Lena; 40 $

Lena nabízí šálky v malých a velkých velikostech a citlivý model vyrobený z mírně měkčího silikonu, který je ideálnější pro uživatele poháru prvního poháru nebo ty s citlivou anatomií nebo močovým měchýřem. Pokud si nejste jisti, jakou velikost poháru koupit, Lena také prodává dvoubarev obsahující malý a velký šálek, který lze střídat na základě vašeho toku.

Koupit: Amazon

Květ; $ 14 a vyšší

Blossom Cups jsou jedním z nejdostupnějších pohárů na trhu a mají záruku zpět peníze, díky čemuž je dobrý úvodní pohár. Recenzenti také nadšeni o měkkosti poháru Blossom.

Koupit: Amazon

Nalezení správného přizpůsobení

Pokud jste fanouškem tamponů, pak by pro vás mohlo být vnitřní řešení menstruačního poháru v pořádku. Největší s sebou je toto: Pokud chcete ušetřit peníze a najít řešení pro vaše období šetrnější k životnímu prostředí, zkuste to menstruační pohár-a zkuste to znovu, protože experimentování je název hry. Nemusí nutně očekávat, že to na prvním pokusu dostanete, a nevzdávejte se, pokud se od začátku nevzdává vše podle plánu. Než to víte, budete menstruační pohár.

Potřebují více intel? Odborník dává detailní (Nic jako TMI tady, lidi!) vysvětlení toho, jak jeden používat. A díky tomuto novému produktu, období Sexy právě získala mnohem méně chaotický.