Otevřete se až do více příležitostí a šťastných přestávek s jednoduchým posunem myšlení

Existují i ​​jiné způsoby, jak jste mohli zažít i práci RAS. Už jste se někdy naučili nové slovo a najednou to začnete slyšet všude? Nebo se možná rozhodl, že chcete otěhotnět, a najednou začnete vidět děti všude, kam jdete-něco, co jste si nikdy nevšimli. Je to proto, že váš mozek je nyní naladěn na podrobnosti, že předtím filtroval.

Tady je, kde přichází uznání: „Řekněme, že se probudíte, a je to deštivý den, a proto se rozhodnete celý den na hovno,“ říká Moore. Pokud je to vaše perspektiva, říká, že to bude mít dominový efekt. Možná jste zmateni, že vaše plány s přítelem jsou zrušeny ve světle počasí. Strávíte přestávku za to, že budete spustit pochůzky zaměřené na vaše mokré boty. Budete se divit, proč nežijete někde slunečnější.

„Teď si představte, že se probudíš do deště a myslíš si, Páni, to je skvělé, že se moje plány zrušily, teď mám celý den pro sebe,„Moore říká. Dodává, že to povede k a pozitivní Domino efekt. Možná oceníte čas kopat do knihy, která byla na vašem nočním stolku týdny. Možná se budete cítit vděční za to, že žijete ve městě s tolika zábavnými vnitřními aktivitami, jako jsou muzea a roztomilé kavárny. Mít myšlení o uznání je napětí vašeho RAS, abyste našli více věcí, které je třeba ocenit, což může ustoupit více šťastným přestávkám.

Jak uznání může vést k více příležitostí a pomoci vám „naučit se“, jak mít štěstí

Pokud dusíte ve špatné náladě, je pravděpodobnější, že budete naladěni na příležitosti, které není cvičit spíše než ty, které jsou. A pokud se jedna věc pokazí, je snadné se pak soustředit na všechno ostatní ve vašem dni, které se pokazí. Abychom udrželi malé nehody před pošpiněním jinak dobrý den, Moore říká, že je důležité si uvědomit, že přiřazujeme význam všemu, co se nám stane. „Například skutečnost, že prší, není pozitivní nebo negativní, je neutrální. Přiřadíme to význam, “říká. Totéž platí pro to, jak můžete reagovat, když se na vás ruší, že na vás vydrží vteřinu, nebo pokud restaurace, kterou chcete vyzkoušet, nemá žádné bezplatné stoly. V těchto případech „místo toho, aby byl rychlý přiřadit něco jako„ dobré “nebo„ špatné “, jen otevřené tomu, co by se mohlo stát, vám pomůže uvědomit si více příležitostí,“ říká Moore, “říká Moore.

„Místo toho, abyste rychle přiřadili něco jako„ dobré “nebo„ špatné “, jen otevřené tomu, co by se mohlo stát, vám pomůže uvědomit si více příležitostí, které existují."-Susie Moore, trenér života

Když jste ve vděčném myšlení (i když některé věci nechodí), s vírou, že vesmír je nakloněn ve váš prospěch, Moore říká. „Pokud máte myšlení, že pro vás existují příležitosti, váš RAS na ně vyzvedne. Příležitosti by tam byly obousměrně, prostě vám chybí, pokud nejste naladěni na ně hledat, “říká.

Pokud existují příležitosti, které jste přání přicházeli vám do cesty, Moore navrhuje mentálně zvažovat, jak by se pro vás mohli stát. „Nemám vysokoškolské vzdělání a mnoho lidí by to vzalo jako omezení, protože jsem si myslel, že jsem opravdu nemohl jít tak daleko se svou kariérou,“ říká Moore jako příklad. „Ale během mých dvacátých let bych četl příběhy o úspěchu všech těchto lidí, kteří vytvořili tyto úžasné životy bez formálního vzdělávání. Krmil jsem své RAS, abych hledal způsoby, jak bych mohl být taky.„Naplánovala kávová setkání s lidmi, kteří neměli vysokoškolské vzdělání, přesto měla úroveň úspěchu, o kterém se snila pro sebe. V průběhu času se do jejího života zaplavily příležitosti, včetně lidí, s nimiž se připojila. Jinými slovy, vytvořila své vlastní štěstí skrze své otevřené a vděčné myšlení.

Možná jste ve fázi své kariéry, kde máte pocit, že vaši přátelé postupují rychleji než vy. Přiřazení toho jako něco negativního by mohlo vést k zaměření pouze na to, o kolik větších úspěchů mají než vy. Ale rámování jako pozitivní by mohlo vést k poznání, že nyní máte skvělé spojení v jiných společnostech, kde vaši přátelé nyní pracují; Existuje tolik příležitostí pro vás s přáteli v úspěšných rolích, kteří mají záda.

„Tento typ myšlení může také fungovat v jiných oblastech vašeho života,“ říká Moore. „Mám přítele, který je svobodný a měl v mysli, že lidé nad 40 let se neožení. Aby změnila své myšlení, začala číst příběhy o lidech, kteří dělal najít lásku ve čtyřicátých letech a dokonce i mnohem starší. Nyní vidí příležitosti pro lásku všude."

To, co si Moore chce, aby si všichni uvědomili, je to: příležitosti pro vás, abyste si vzali hoj, ať už se týkají lásky, přátelství nebo vaší kariéry. Klíčem je ocenění toho potenciálu a být otevřený, a brzy budete jedním z těch lidí, kteří se zdá být pořád „štěstí“.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.