Můj partner nepůjde na terapii párů--mohu změnit názor?

"Dobrý terapeut párů by měl být velmi jasný, že poradenství není o přijímání stran a nikdy by nemělo přimět nikoho, aby se cítil, že jsou v jednotné pozici," říká Ross, který také povzbuzuje páry, aby vyzkoušeli jednotlivé sezení s terapeutem, než se dopustí. Sólové sezení poskytují cestu pro každou osobu, aby vyjádřila své obavy nebo námitky bez vnější reakce a příležitost pro váš partner klást otázky a sdílet obavy o samotnou terapii.

3. Navrhujte počínaje omezeným počtem relací.

Existuje důvod, proč mnoho lidí ponoří jejich špičku do bazénu před skokem dovnitř: je ​​to lidská přirozenost chtít vědět, do čeho se dostaneme. Pokud tedy váš partner váhá o poradenství pro páry, navrhnout omezený počet zasedání může pomoci zmírnit jejich úzkost ohledně probíhajícího procesu. Nakonec to může vést váš partner, aby měl otevřenou mysl o léčbě. A protože opět mohou všechny romantické vztahy těžit z poradenství pro páry, je pravděpodobné, že váš partner uvidí pozitivní dopad poradenství, což může být povzbudivé, když přehodnotíte své terapie potřeby.

4. Poraďte se s přáteli a rodinou, kteří šli na poradenství v párech.

"Chtěl bych vás povzbudit, abyste ... bavili se o tom, jak bylo pro ně [poradenství pro páry]," říká Moreira. "Někdy to normalizuje terapii párů a partneři jsou ochotni ji vystřelit.„Mluvit s lidmi, které znáte a milujete o jejich zkušenostech s terapií párů ano Pomoc.

5. Zopakovat, že poradenství pro páry se nakonec zaměřuje na zlepšení vztahu.

Ross říká, že je toho hodně, co se pod koberečkou otřete ve jménu vyhýbání se konfrontaci a zranitelnosti-což v mnoha případech vychází ze strachu, že bude souzen nebo končící vztah.

"Měl jsem páry odhalit nebo vychovávat věci na sezeních, které už roky drží od svého partnera," říká Ross. "Strach je, že zadržené informace budou splněny hněvem, nedůvěrou nebo pocitem zrady.".„Dodává však, že tomu tak je stěží.

"Pravděpodobně je partner tak ulevený, aby konečně slyšel, co se děje," říká Ross. To dává smysl; Mluvit se svým partnerem o tom, co jste si mysleli a pociťovali, znamená, že jako pár s tím můžete něco udělat a začít pracovat na zlepšení vztahu.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.