Moje ložnice se stala mou kanceláří--jak stále dělám spánek
Ano, udělal jsem to, co se týče každé kariéry, kterou jste viděli o WFH, řekl vám ne dělat: Pracujte tam, kde spíte. A nejenže moje produktivita utrpěla (moje postel je prostě příliš pohodlná), ale můj kdysi zavedený Zzzův rozvrh zasáhl.
Takže když jsem se obrátil na své wellness smýšlející přátele, abych se zeptal, jak udržují dobrý spánek v této nové normální, první věc, kterou zmínili.„Na které jsem odpověděl se silným okem. Já jsem ten, kdo se posmívá při zmínce o CBD, protože jsem prostě nezažil čistou blaženost, o kterých mluvil o mých spolupracovnících a přátelích. Ale pokud existuje jedna věc, kterou mě doposud naučila 2020.
Kvůli osmi restorativním hodinám jsem se rozhodl vyzkoušet Healist ™ Naturals CBD Sleep Drops-nabízejí organické široké spektrum u.S.-dospělý CBD a jsou veganské a kruté a-plus, přicházejí ve dvou chutných příchutích: oranžová a máta máta. Výsledky? Ne to, co jsem čekal.
Pokračujte ve čtení, abyste zjistili, jak se moje zkušenost s prací v posteli změnila s mým novým rutinou naplněnou CBD.
Získání lepšího uzavření
V minulosti, když jsem nemohl spát, jsem jen posunul melatonin, abych se pomohl ukončit se dolů, ale skončil bych ten den po grogginessu, nemohl jsem se opravdu třást až do mého pracovního dne. Od té doby jsem zjistil, že některé komerční melatonin prodávané v obchodech je syntetický a ve skutečnosti se může pohrávat s produkcí mého vlastního těla. (Čím více víš, všichni.)
Na druhou stranu se Healist ™ cítil úplně jinak. Protože kapky spánku obsahují přirozenou směs botanických éterických olejů, jako je levandule, heřmánek a balzám citronu na vrcholu organického širokého spektra CBD, uklidňující vibrace byly uklidňující vibrace rozhodně tam. Vedlejší poznámka: Peppermint a oranžové příchutě jsou tak chutné, že se téměř cítil jako dezert. Peppermint byla moje oblíbená, protože v podstatě to jen prodlužovalo, že chlazení, osvěžující pocit, který dostanete po čištění zubů před spaním.
První týden jsem stiskl půl kapky kapky spánku-které jsou testovány laboratoře třikrát pod mým jazykem. Každou noc jsem se pomalu ocitl, že jsem ospalejší, a než jsem to věděl, slunce přijde do mého okna v 8 a.m.-A necítil jsem skartování grogginess.
Nemluvě o tom, že to bylo poprvé, co jsem se kdy mohl bezpečně probudit po jakémkoli druhu spánku bez nastavení mého alarmu. Opravdu to trvalo jen první ráno „počkejte, tohle ano práce!„Výsledky pro mě oficiálně implementovat CBD-ing jako součást mé noční rutiny.
Zaokrouhlením mé nové rutiny
Jakmile jsem založil skutečné maso rutiny vyvolávající Zzz, podíval jsem se na to, jak optimalizovat svou produktivitu pro hodiny, které jsem ne Spící. Místo toho, abych pracoval na mém notebooku, když jsem jen ležel na žaludku, investoval jsem do skutečného stolu, který měl projít vaši postel s povrchem, který je dostatečně velký pro můj notebook, plánovač, kávu a vodu. To okamžitě přešlo náladu místnosti z doby spánku do pracovní doby.
Poté, co jsem přiměl mozek, abych věřil, že moje ložnice byla ve skutečnosti (útulná) kancelář během dne, jsem se ujistil, že ho přeměním zpět do mého milovaného spánku, jakmile slunce zapadá. Přidal jsem dvě vanilkově vonící svíčky vedle mé postele (podzim je tady, vy všichni), abych šel z modrého světla na mlhavé záře. A místo toho, abych si udržel počítač na posteli po celý den a noc, jak jsem býval, odstranil jsem všechna pracovní zařízení a předměty, abych označil jasný konec dne, jakmile zasáhne 6 P.m.
Teď, když jsem přešel z CBD skeptiku na totální konverzi (Cue the the "jsem ti tak" mluvil "od svých přátel) a změnil jsem prostor z domova, mohl jsem, mohl jsem opravdu Zvykněte si na tento život WFH.
Chcete přidat CBD do rutiny spánku? Kliknutím sem zachytíte své * zdarma * Discovery Drops, abyste si to mohli vyzkoušet sami.
Placený obsah pro Healist ™ Naturals
Nejlepší fotografie: Getty Images/ Rawpixel
Tento článek byl zaplacen společností Healist ™ Naturals. Jakékoli názory vyjádřené v tomto článku sponzorem třetí strany jsou názory takového sponzora a nemusí nutně představovat názory na dobře+dobré.
