Menstrual Cup 101 Jak používat nejvíce udržovanou ženskou hygienickou možnost

Krok 3: Vložte šálek do vagíny.

Během vstávání, sezení nebo ležení můžete vložit šálek.Pranlas-Descours říká, že jeho vložení ve sprše, s jednou nohou na vaně, může být snadný způsob, jak to udělat, protože voda dělá věci trochu kluzké.Jakmile jste našli pohodlnou polohu a solidní záhyb, jděte do toho a nalepte ji tam, jako byste byli tampon. „Mým největším tipem je pokusit se vložit šálek o něco výše, než je třeba zpočátku; můžete použít prst na okraji poháru, abyste jej zatlačili dále do vagíny,“ říká Pranlas-Descours. „Potom několikrát stiskněte nebo stiskněte tělo šálku-jak vysoko na těle, jak se můžete dostat a pokusit se dostat okraj, aby se otevřel a vytvořil pečeť."

Pokud se po tom pohár stále neotevře, tento profesionál navrhuje přilepit vaše prsty po vagíně, dokud necítíte okraj poháru. Poté stiskněte dovnitř. „Abychom se ujistili, že je váš šálek plně otevřený, jednoduše spusťte prst kolem těla šálku, abyste zkontrolovali jakékoli záhyby nebo boule,“ dodává.

Krok 4: Nechte to až 12 hodin (nebo dva tampóny času).

Získejte potní sesh, jděte o svůj obchod se šéfem kotě a nemyslete na své období. Jo, a pokud používáte Ziggy Cup, můžete mít při nošení také sex. Podle Pranlas-Descours, jakmile začnete pravidelně používat šálek přesně Když je čas vzít si pohár.

Krok 5: Vyjměte to.

„Chcete-li odstranit šálek, jednoduše uchopte stonek a kroutit šálek dolů, dokud nedosáhnete základny šálku, stiskněte tělo šálku, abyste uvolnili těsnění, a pak jemně vysuňte šálek ven,“ říká Pranlas-Descours. Když vytáhnete, buďte zvlášť opatrní, abyste se vyhnuli úniku.

Krok 6: Vyčistěte a opakujte.

Jakmile jste odstranili šálek, Pranlas-Descours ho doporučuje spustit pod nějakou vodou pro rychlé obnovení před znovuznědnutím. Mezi obdobími ji můžete umístit do vroucí vody po dobu pěti minut na plnou sterilizaci, než ji vyskočíte zpět do svého přepravního pouzdra.

A to je vše. Pěkné drama bez dramatu, správně?

Nyní se zabývat těmito křečemi: Vyzkoušejte tuto směs éterického oleje nebo možná rychlou meditaci.