Seznamte se s super-buzzy ženami, které vedou další studnu+dobré ústupy v Upstate New York

Pro druhou stranu+dobré ústup v Cedar Lakes Estate, 5.-9. Srpna 2018, naši editoři prozkoumali dvě rockové hvězdy wellness scény, aby vedli náš ústup: setkat se s Lauren Bille, Beth Cooke a naším zvláštním hostem Sophia Roe.

Lauren Bille otřásá, co to znamená cítit se zmocněno

Lauren Bille je spoluzakladatelkou Cycles + Sex, iniciativa k vzdělávání a oslavě reprodukčního zdraví a sexuality a bývalým partnerem Velkého ticha, masivního meditačního hnutí, které plánuje kandidovat na veřejnou funkci v příštích 10 letech. Během posledního desetiletí pracovala na Wagner School of Public Policy, OSN a Lululemon a stavěla komunitu na křižovatce pohody a spravedlnosti.

Jedním slovem: Je zmocněna. Její odvážné srdce a zkušenosti s přinášením toho nejlepšího z lidí a komunit je důvod, proč jsme ji vybrali, aby vedla workshopy, kde objevíte svůj vnitřní účel a naučíte se, jak činit zmocněná rozhodnutí ve vaší kariéře a vztazích.

Beth Cooke vám pomůže najít vaši drážku ve svých jógových třídách

Beth Cooke je učitelka jógy se sídlem v New Yorku, která byla jmenována jedním z začínajících fitness instruktorů Well+Good. Když nevydává soukromé lekce seznamu klientů A-list, najdete její výuku v divoce populárním centru NYC Studio Sky Ting Yoga.

Nastaveno na zabijácké seznamy skladeb, Bethovy třídy povzbuzují jogíny, aby spojili jak tělo i mysl, a méně se soustředili na to, jak vypadá póza, a více na to, jak se cítí. Věří, že tím, že klepnutím na to, co se cítí dobře na podložce nebo v těle, můžete také nasměrovat stejné myšlení mimo studio. Zavřete oči, pusťte se z toho, co vás drží zpět, a stavíte na vaší praxi s denními 90minutovými třídami.

Speciální host Sophia Roe vás naučí, jak si vyrábět jídlo snižování stresu a posílení krásy

Náš speciální host Sophia Roe bude vést snadno proveditelné, super-kompetující demonstrace potravin během ústupu, dotýkat se toho, jak bojovat proti stresu a jíst pro osvětlenou ze se záře. Je to divoce talentovaná, ale relativní šéfkuchař, wellness expert a guru krásy, jehož tipy na výživu, krásu a slova osobního růstu vám pomohou naučit se, jak být laskaví k sobě a svět kolem sebe.

Pro více informací a zarezervujte si své místo, e -mailové záž[email protected].