Kathryn Budig na image těla a mýtus „tělo jógy“

Briana Rognlin pro Blisstree.com

Jako světově proslulý instruktor jógy a spisovatel pro několik publikací, Kathryn Budig je jednou z nejvíce uznávaných tváří a hlasů v józe, ale její tělo bylo také předmětem velké debaty. V roce 2009 představovala nahý reklam na Toesox a vyvolala kontroverzi o sexualizaci jógy a obrazu žen a těla.

Na počest Národní týden povědomí o poruchách příjmu potravy, Budig souhlasil, že s námi bude mluvit o tom, co ji všechno naučilo o obrazu těla a mýtu „The Yoga Body."

Podívejte se na její odpovědi níže:

Poskytovali jste nahý reklamy na Toesox a vaše tělo se stalo středem obrovské kontroverze v józe; musí se tam dát hodně důvěry a odvahy. Bojujete někdy s problémy s obrazem těla sami?Řekl bych, že mám mnohem větší důvěru ve svou praxi jógy a úžasný Jasper Johal (fotograf z Toesoxu) než s mým tělem. Ano, úplně jsem bojoval s problémy s obrazem těla. Pravidelně profilovat ve fitness průmyslu a žít v Los Angeles není nejzdravějším receptem na spokojenost. Zjistil jsem, že jsem obklopen lidmi obětováním jejich štěstí a často zdraví, abych dosáhl určitého vzhledu, díky kterému se cítí přijatelný.

To je důvod, proč jsem tak opatrný se společností, kterou držím nejbližší přátelé, jsou pozoruhodně sebevědomí a silné ženy, které vlastní své silné stránky a nejistoty. Moji dva nejdražší přátelé se oba bojovali s poruchami příjmu potravy, takže mě udržují ve frontě, když se ocitnou, že chci být vzduchověnou verzí sebe samého oproti krásné ženě, kterou už jsem.

Jako někdo, kdo učí jógu a píše o jídle pro život? Vždycky jsem miloval vaření jídla, jíst, stravovat se celý zážitek. Sdílení a přípravu jídla je pro mě způsob, jak vyjádřit svou lásku. Takže pokud to vždy pochází z místa lásky, je pro mě těžké myslet nezdravým způsobem.

Snažím se jíst zdravě každý den, ale také jsem se dozvěděl, kde nakreslit čáru. Věřím, že si jídlo užije, takže pokud se ocitnete na večeři na fantastické restauraci-raději si to udělejte! Zítra se můžete vrátit do kale a quinoa, ale život má být ochutnat a užívat si.

Také jsem zjistil, že čím rigidnější jsem se svou stravou, tím napjatý se moje tělo stává a drží se na váze. Moje tělo vypadalo, že je nejlepší, když jím zdravě, ale také kopám a piju piva. Klíčem je, že jsem nejkrásnější, když jsem šťastný, takže pracuji na smíchání svého štěstí s pocitem dobrodružství a zdraví.

Pokračujte ve čtení po zbytek rozhovoru ..

Více čtení z Blisstree.com:

Poruchy příjmu potravy: 10 varovných signálů, které potřebujete vědět
Jillian Michaels brání šílenou drahou plán doručení stravy na naštvané fanoušky