Oblíbená snídaně Kate Hudsonové začíná den volna s tunami bílkovin a antioxidantů
Kate Hudson nemá čas na karanténní koníček. Mezi tím, že byla sériovým podnikatelem, právě spustila inbloom, její vůbec první řada doplňků-a máma, její dny v posledních několika měsících se většinou snažily najít rovnováhu mezi obchodními rozhodnutími a pracími (hvězdy, zjevně hvězdy , opravdu jsou tak jako my). Ale jedna věc, kterou se vždy podařilo vtlačit do svých dnů? Zdravá snídaně.
„Snídaně je moje oblíbené jídlo,“ říká Hudson. Zatímco ona praktikuje občasné půst, protože jí dává „hodně energie a udržuje [její] metabolismus na místě“. A její go-to má vše, co potřebuje, aby zahájila svůj den volna na pravé noze. „Moje oblíbená snídaně-i když zřejmě nemám jíst příliš mnoho vajec-jsou vaječné bílky, špenát, houby a cibuli s trochou švýcarského sýra a avokáda,“ říká.
Podle Tracy Lockwood Beckerman, RD, registrovaný dietolog, Vy versus jídlo hostitel a autor Lepší období potravin, Tato snídaně je a ++ způsob, jak zahájit den. „Je plná hojnosti barevných antioxidantů, vitamínů a minerálů, aby ji přiměla k skoku za den,“ říká Beckerman. „I když bych ji ráda použila celé vejce ve své omeletě pro více vitamínů, jako je cholin, lutein a esenciální mastné kyseliny, dostane posílení výživy z avokáda.„Chcete-li nakopat toto jídlo s hustým živinou, do zářezu ve svém vlastním a.m. Rutina, RD doporučuje připevnit na kus hydratačního ovoce nebo zdravého nasazeného toastu pro další energii.
Odborníci v tomto článku
- Tracy Lockwood Beckerman, MS, RD, CDN, registrovaný dietolog a odborník na zdraví žen
Zde jsou všechny důvody, proč Beckerman miluje vejce (žloutek a všichni) tolik:
Kromě její vydatné snídaně Hudson také zesiluje svůj denní příjem živin pomocí vlastních doplňků. Základní prvky Inbloom je prášek (59 $) naplněn vitamíny, zelenými, minerály a adaptogeny, které se stresují, které mají podporovat váš imunitní systém, kardiovaskulární zdraví a trávení. „Když se mě lidé ptají, co vyvažuji svůj život, nebo jaký jsou můj tip na krásu nebo jak zůstanu zdravý, je to všechno ztělesněno,“ říká.
Jak dokazuje Hudson, bez ohledu na to, jak moc se děje, je tam vždy čas na snídani. A když je to stejně chutné (a stejně zdravé) jako její, je snazší si udělat čas.
Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.
