„Byl jsem lékárníkem po dobu 35 let, zde je 5 lékových pravidel, které vždy povzbuzuji lidi, aby sledovali“

Z těchto důvodů Dr. Alesiani říká, že je vždy nejlepší být opatrný při užívání nových OTC léků. "Nikdy nepředpokládejte, že lék dostupný bez předpisu je nutně vždy v bezpečí," říká. Místo toho se přihlaste u svého lékaře, důvěryhodného poskytovatele nebo lékárníka, abyste zjistili, zda existují potenciální problémy s užíváním určitých OTC léků-a zda pro vás existují lepší alternativy.

"Je ironií, že skříňka na koupelnu a lednička jsou dvě z nejhorších míst pro ukládání léků."."-Robert Alesiani, Pharmd, BCGP, hlavní farmakoterapeutický ředitel společnosti Tabula Rasa Healthcare.

2. Nezapomeňte své léky ukládat na správném místě

"Pokud není uvedeno jinak, měly by být léky uloženy při teplotě místnosti, nízká vlhkost na místě, kde budou mimo dosah dětí a domácích zvířat," říká Dr. Alesiani. "Police v uzavřené kuchyňské skříni, daleko od sporáku (teplo) a dřezu (vlhkost), je nejlepší," říká.

Někdy může být snazší vložit léky do krabičky, ale stále je důležité udržet všechny předepisovací informace po ruce. Například, pokud chcete všechny své léky rozdat do týdenního organizátoru pilulek, vyfotografujte si láhev pilulky, než ji zlikvidujete, abyste měli datum, které bylo naplněno, datum vypršení, částka a množství, spolu s jakékoli jiné příslušné informace, které by to potřebovaly.

Kde si myslíte, že byste měli ukládat léky a kde byste měli skutečně ukládat, může to být trochu překvapení. "Je ironií, že skříňka na koupelnu a lednička jsou dvě z nejhorších míst pro ukládání léků, protože obě umístění vystavují lahve extrémům vlhkosti a teploty, což může způsobit předčasné rozpad a sníženou účinnost mnoha léků," říká Dr. Alesiani.

3. Dávejte pozor na přátelské rady od blízkých

Nikdo nemá rád mluvení o svých osobních zdravotních zkušenostech než s někým, kdo zjistí, že užíváte stejné léky. A když slyšíte osobní příběhy ostatních o tom, jak pro ně lék fungoval v pořádku, vezměte si informace se zrnkem soli.

"Každý je jiný.". Lidé by neměli předvídat úspěch nebo neúspěch jakékoli terapie založené na tom, co se mohlo stát po zkušenostech souseda, bratrance nebo přítele se stejným lékem, “říká Dr. Alesiani. Existuje mnoho nuancí o lécích, včetně vedlejších účinků, interakcí s jinými léky, které byste mohli užívat, a váš individuální make -up a zdraví, které se nepřekládají na zkušenosti někoho jiného. Pokud tedy váš soused říká, že byste se neměli obtěžovat s určitým lékem, protože je to způsobilo, že je super nemocní nebo nafouknuté přikývnutí a jděte na svůj den.

Pokud si nejste jisti, proč vám nebyl předepsán lék, je nejlepší je vychovávat s důvěryhodným poskytovatelem. Dr. Alesiani to vidí často, pokud jde o antibiotika. Zde je scénář: Dobře míněný milovaný člověk navrhuje, abyste dostali antibiotikum na studenou hlavu, ale váš lékař to odmítá předepsat. „Může být frustrující nesouhlasit s vašimi lékaři, ale předepisující lékař mohl dospět k závěru, že chlad hlavy je virový a antibiotikum by nebylo užitečné a ve skutečnosti může být škodlivé,“ říká Dr. Alesiani.

4. Nedávejte příliš mnoho zásob do marketingových termínů jako „přírodní“, „bylinné“ a „čisté“

„Přirozené“ a „čisté“ jsou přídavná jména primárně používaná v marketingu, s malým až žádným důkazem, pokud jde o medicínu. „Přírodní“ produkty nemusí být nutně zdravější, bezpečnější nebo efektivnější než stejný lék, vitamín nebo jiný doplněk vyrobený v laboratoři. Například několik studií byliny, Echinacea, neposkytlo žádné důkazy o výhodách proti běžnému nachlazení, ale mnoho obhájců a berou to za tento indikace, “říká DR. Alesiani. Na druhou stranu, přírodní, bylinné a rostlinné doplňky mají léčivé vlastnosti, které je třeba léčit opatrností a péčí. Existuje něco jako příliš mnoho doplňku, i když se říká, že je na krabici „přirozený“.

Tyto typy „přírodních“ léků mohou také interagovat s léky na předpis a OTC, takže je vždy nejlepší mluvit s lékárníkem nebo poskytovatelem péče o pomoc s těmito produkty před jejich přijetím.

5. Věnujte velkou pozornost pokynům, jak užívat léky

Věci mohou být trochu složitější, když musíte každý den užívat více léků. "Řekněme, že užíváte pět léků denně a všechny mají stejné pokyny," Take1 tablet u úst denně, "co to znamená? Měli byste vzít všech pět najednou, první věc ráno? Možná. Měli byste každý vzít v jiném čase po celý den? Pravděpodobně ne, “říká Dr. Alesiani.

Je to proto, že některé léky mají specifické nuance, vysvětluje. Někteří by mohli být lépe absorbováni jídlem, zatímco jiné mohou způsobit ospalost nebo zvláštní stimulaci, nebo mohou být dokonce metabolizovány stejným enzymem. Pokud tomu tak je, možná budete chtít rozložit dávkování, abyste zajistili, že vaše léky fungují správně.

Lékárníci jsou jedinečně vybaveni pro zpracování těchto typů medikačních otázek. Můžete tedy považovat svého místního lékárníka za bezplatný zdroj pro všechny své denní potřeby plánování léků-a kdo ví, mohou mít dokonce několik vlastních lékových pravidel, aby předali vlastní.