Je to vlastně možné stát se ranní osobou, pokud nejste jedním?

Od svého inteligentního probuzení, který ji pomalu probudil během optimálního stádia spánku (aby jí pomohl cítit se ráno méně groggy) až po meditace s průvodcem, ke kterým měla přístup přímo z jejích hodinek, byl Fitbit Sense její celodenní, cirkadiánní rythm -Proptorující pomocník.

Weiner testovala své nové optimalizace cirkadiánního rytmu po dobu jednoho měsíce, aby zjistila, zda by pomohly návykům ranní osoby. Nechceme rozdávat konec videa, ale řekneme, že jsme si všimli, že se na jejích pyžamech neobjevila na schůzkách.

Podívejte se na video a slyšíte všechny Dr. Harrisovy tipy, jak se stát ranním člověkem, a přejděte dolů na zachycení smyslu Fitbit pro sebe.