Zájem o holistické zdravotní koučování? Tady je to, co to trvá

Na rozdíl od lékařů nemohou zdravotní trenéři diagnostikovat klienty se specifickými podmínkami. A zatímco odborníci na výživu a dietologové mohou klienty stavět na specifické stravovací plány na léčbu konkrétních problémů, úlohou zdravotního trenéra je pomoci vám najít nástroje a dovednosti, které potřebujete k dosažení vašich zdravotních cílů. Pokud například chcete zkusit jít na rostliny, ale stále musíte udělat večeři pro celou rodinu (která je zvyklá jíst jídla zaměřená na maso), může zdravotní trenér pomoci vytvořit stravovací plán. Nebo pokud chcete jíst zdravěji, ale mít bláznivý rozvrh a zdá se, že nikdy nebude mít čas na přípravu jídla nebo cvičení, může zdravotní trenér pomoci s řízením času. Pokud se něco, s čím se klient potýká, je mimo rozsah holistického zdravotního trenéra, odkázal by tuto osobu na jiného přihlašovaného profesionála za zvláštní podporu.

Holističtí zdravotní trenéři vs wellness trenéři a trenéři života

Můžete také slyšet termín „wellness trenér“ v prostoru pro zdraví a wellness, díky kterému mohou porozumění různým wellness tituly trochu složité. Podle Hilary Russo, holistického zdravotního trenéra s certifikací IIN, jsou holistický trenér zdraví i trenér wellness termíny, které se často používají zaměnitelně pro odkazování na trenéry. Rozdíl je však ve slově holistické. "Holistický trenér zdraví se zaměřuje na celé tělo a zaujme integrativní přístup," vysvětluje. „To znamená, že je běžné se zaměřit na dietní a environmentální podporu pro klienta.“

Abych byl jasný, holističtí trenéři zdraví nejsou odborníci na výživu ani dietologové ani nepotřebují titul ve výživě, aby se stali trenérem zdraví. Russo však říká, že pokud projdete akreditovaným programem, jako je iin, dozvíte se hodně o dietních teoriích. Jedním ze zaměření holistického zdravotního koučování je spíše biologická individualita, což Russo vysvětluje, že každý vyžaduje jinou podporu založenou na jejich konkrétních potřebách.

A obecně, holistický trenér zdraví nejen podporuje ostatní v živém holistickém životě, ale také to praktikují. „Procházka procházkou a žijícím příkladem vytváří silnější prostor pro důvěru, komunikaci a porozumění mezi vámi a vaším klientem,“ říká Russo. Holistický trenér zdraví Joanne Encarnacion je skvělým příkladem procvičování toho, co kážete.

Životní trenéři jsou také trochu jiní. Zatímco holističtí zdravotní trenéři podporují klienty svou dietní cestou a nabízejí fyzickou a emocionální podporu, Russo říká, že trenéři života se zaměřují na osobní a profesní rozvoj v konkrétním výklenku nebo oblasti. Mezi příklady výklenků koučování života patří kariérní rozvoj, finanční, komunikace a veřejný projev, emocionální a duchovní zdraví a vztahy a randění. To znamená, že Russo poznamenává, že mnoho zdravotních trenérů má také vzdělání a certifikace v oblastech, které jsou také pokryty životním koučováním, takže může dojít k určitému překrývání.

Jaké jsou výhody být trenérem zdraví?

Je to obohacující práce.

Začal jsem se zajímat o zdravotní koučování, protože jsem to viděl jako další způsob, jak pomoci lidem. Jistě, psaní článků s potřebou informací o tom je jeden způsob. Ale pracovat jeden na jednoho s klienty s jejich specifickými zdravotními potřebami je další a považuji to za opravdu odměňující. Mohu vám z první ruky říct, že mnohokrát lidé přicházejí s cílem mluvit o jídle, ale často se sezení stávají mnohem víc než to. Například, pokud někdo říká, že má problém s nadměrným občerstvením po práci, rozhovor s trenérem zdraví jim může pomoci uvědomit si, že jejich po práci po práci může být spojeno s intenzivním stresem v práci, nebo jen proto, že nedostanou dostatek plnění protein a zdravé tuky při obědě. Rád pomáhám svým klientům pracovat na těchto zátarasů.

Výhodou to prospívá vaše vlastní blahobyt.

Russo poznamenává, že dalším nejvyšší výhodou, že se stane trenérem zdraví, je to, jak může pomoci zlepšit vaši vlastní blahobyt. "Nejlepší způsob, jak podpořit ostatní, je začít se sebou nejprve," říká. „Nejprve musíte být svůj vlastní obhájce zdravotní péče, a to znamená naučit se, jak žít svůj nejlepší život a co nejlépe funguje pro vaše konkrétní potřeby.„Všechny věci, které jsou holistické programy certifikace zdravotního koučování zmocňují.

Poskytuje mnoho možností.

Mnoho trenérů zdravotnictví má klienty, ale to není jediná kariérní cesta, kterou lidé chovají. Někteří se rozhodnou blogovat nebo psát knihy se svými tipy. Jiní mohou zahájit podnikání s cílem. Zdravotní trenéři mohou také pracovat na plný úvazek v nemocnicích nebo na klinikách spolu s lékaři, odborníky na výživu nebo dietology. Jinými slovy, existuje mnoho cest, které můžete vydat jako holistický zdravotní trenér, který samo o sobě podporuje pohodu. "To vám dává větší svobodu pracovat pro sebe," říká Russo o zdravotním koučování. "A čím více jste v souladu se zdravým životem, vytvoříte zvlnění tím, že budete podporovat ostatní na jejich holistické zdravotní cestě.“

Jak se stát holistickým trenérem zdraví

1. Proveďte svůj výzkum, abyste našli ten správný program.

Stejně jako všechno ostatní, krok se stal holistickým trenérem zdraví, začíná malým googlingem. Neexistuje žádná organizace, která posiluje specifické požadavky na kurz nebo hodiny potřebné k tréninku, ani není nutná licence k tréninku. Z tohoto důvodu je důležité se podívat do programů, abyste se ujistili, že vyžadují přísné kurzy a školení, abyste zajistili, že získáváte legitimní informace a dovednosti.

Kromě iin patří některé další populární holistické programy pro koučování zdraví IAWP a American Fitness Professionals & Associates. Univerzity také začínají nabízet holistické zdravotní koučování. Je důležité zvážit faktory, jako jsou náklady, doba trvání, a pokud struktura bude fungovat s vaším rozvrhem. Například iin je šestiměsíční nebo celoroční program (v závislosti na tom, co dáváte přednost) a stojí 6 000 $.

Nejlepší holistické programy koučování zdraví

• Program tréninku iin Health Coach
• Precision Nutrition Level 1 Nutrition Certification
• Osvědčení o zdraví a wellness Emory University
• Duke University Health Coach Coach Professional Training Certification
• Dr. Certifikace trenéra Sears Wellness Institute Health Coach Certification
• Ace fitness certifikát
• HCI Dual Life & Health Coach Certificate Program
• Certifikace trenéra založená na důkazech založená na důkazech založená na důkazech

Pro mě byla pro mě nejlepší volbou vzhledem k ceně, struktuře a tématům. To dalo na výběr buď ročního programu nebo šestiměsíčního programu (kde děláte stejné množství práce jako celoroční, jen v kratším časovém rámci.) Protože jsem pracoval na plný úvazek na tom, že jsem byl v programu, vybral jsem si celoroční program.

Dalším indikátorem, že program stojí za vaši pozornost, je vidět, kdo jsou jejich absolventi a pokud mají silné posudky klientů. Pokud program získává špatné recenze na Better Business Bureau, pravděpodobně to nestojí za váš čas nebo peníze.

Doporučuji také porovnat témata kurzu různých škol. Možná, že jedno místo má pohledy na zdraví a výživu, která se vám nedaří k vlastním. To je další dobrý nápověda, že to pro vás není ta správná volba.

2. Promluvte si s lidmi, kteří to udělali.

Protože se pravděpodobně chystáte upustit několik tisíc dolarů na školu Health Coaching School, je důležité se nejen spoléhat na samotné programové stránky, abyste se rozhodli. Když jsem se rozhodoval, zda se do programu přihlásit nebo ne, zeptal jsem se lidí, kteří si to udělali, co si myslí o jejich zkušenosti. V rámci mé práce samozřejmě mám přístup k mnoha trenérům a odborníkům. Zjistil jsem však, že odeslání e -mailu nebo Instagramu DM někomu, kdo jim říká, že máte zájem stát se trenérem zdraví, a přemýšlel, jestli si můžete vybrat jejich mozek téměř vždy funguje také.

Otázky, které je třeba zvážit: Kolik času jste strávili týden na kurzu? Máte šanci procvičit si sezení klientů s ostatními studenty, abyste byli připraveni platit klienty po ukončení studia? Je to legrace? Pomohlo to vaší kariéře?

3. Udělej tu práci.

Jakmile se rozhodnete, dalším krokem se skutečně zaregistruje a víte, splňuje požadavky na kurz. Zavázal jsem se asi pět až osm hodin týdně sledovat video přednášky a na konci každé přednášky si vzal kvízy. Stejně jako jiné programy, iin měl větší online testy jako součást učebních osnov. Byly také povinné malé skupiny s ostatními studenty, provedenými telefonicky. Malé skupiny byly opravdu užitečné pro zkoušky na přípravě testů a praxe a také poskytly bezpečný prostor pro mluvení o jakýchkoli obavách nebo otázkách, které se objevily. Je pravděpodobné, že někdo jiný přemýšlí totéž!

4. Dělat praktické sezení.

Každý certifikovatelný program holistického zdravotního koučování vyžaduje, aby studenti prováděli praktikování koučování, zatímco jsou stále zapsáni. Abych absolvoval program IIN, musel jsem dokončit pět tréninkových sezení. Cvičil jsem se svými přáteli a kolegy, ale ostatní si mohou vybrat členy rodiny nebo dokonce i jiné studenty v programu. Jedná se o bezpečnější, méně stresující prostředí, které vám pomůže rozvíjet vaše dovednosti pracující s klienty, takže jste pohodlnější, jakmile jste to absolvovali sami.

5. Vytvořte svůj obchodní plán.

Ještě předtím, než dokončíte kurz, začněte spojit svůj obchodní plán. Kdo chcete, aby vaši klienti byli? Jsou zaneprázdněni maminkami s cílem hubnutí? Možná se chcete specializovat na něco, jako je stravování pro vegany nebo vedoucí pracovníky v rychle se rozvíjejících pracovních místech. Klíčem podle Russo je umožnit vaší vášni vás vést. "Pokud jste přitahováni do jedné oblasti, konkrétně řekněte, že se chcete zaměřit na hormonální zdraví nebo možná milujete veganské recepty-užijete si prozkoumání způsobů, jak jej propagovat," říká.

Jakmile najdete svůj výklenek, sestavte plán o tom, jak zajistíte klienty. Chystáte se spustit web a vytvořit letáky? Chystáte se přistupovat k lékařským profesionálům a navrhnout partnerství? Nebo, dodává Russo, možná máte vášeň pro psaní, v takovém případě může být blogování skvělým způsobem, jak sdílet své odborné znalosti.
Část mnoha programů pro koučování zdraví, včetně IIN, zahrnuje výuku studentů přesně, jak to udělat. Někteří dokonce vyrábějí vizitky pro své studenty zdarma nebo poskytnou plány pro letáky. Většina z nich také poskytuje šablony formulářů Zdravotní trenéři mohou klientům dát klientům, jakmile jsou připraveni.

Ale pokud jde o skutečně navázání spojení ve vaší komunitě---jako je nalezení jiných zdravotnických pracovníků, kteří se spolupracují-to je vše. Je jen na vás, abyste oslovili a požádali o setkání s lékaři, dietology nebo jinými odborníky, se kterými chcete partner. Ať už to jdete ať už jdete, Russo říká, že budování vaší komunity a nalezení mentorů, kterým důvěřujete a respektujte, je klíčové při založení a růstu zdravotního koučování a může to pomoci, pokud chcete pořádat události, jako jsou ústupy a workshopy po silnici.

6. Pojmenujte své zdravotní koučování.

Poskytnutí svého zdravotního koučování jménem je dalším krokem k oficiálnímu oficiálnímu. Pokud jde o to, co byste to měli pojmenovat, Russo říká, že je to opravdu osobní volba. "Znám mnoho trenérů, kteří prostě používají své jméno, a další, jako jsem já, kteří si postavili značku kolem jejich jména," říká s odkazem na její značku vhodně nazvané Hilistically -mluvící. „Identita značky je důležitá. Ať už si vyberete cokoli, vyberte si něco, co s vámi rezonuje a odpovídá vašim základním hodnotám.“

7. Vydělat peníze.

Jaký je tedy průměrný plat holistického trenéra života? Protože v mnoha případech zahajujete vlastní firmu, je opravdu na vás, kolik chcete účtovat. Někteří se mohou rozhodnout udržet nízké náklady na relaci, aby mohli uspokojit lidi, kteří by jinak nemohli mít přístup k trenérovi zdraví, jako jsou vysokoškolští studenti nebo lidé v komunitách s nižšími příjmy. Jiní se mohou rozhodnout účtovat 150 $ za hodinu, což zajišťuje jinou klientelu. Musíte se sami rozhodnout, co si myslíte, že vaše služby stojí (a co má smysl podporovat váš obchodní plán). Pokud jste najati nemocnicí nebo klinikou, průměrný plat je 48 239 $, podle Glassdoor.

Pro mě, být holistickým trenérem zdraví, nabízí šanci transformovat něčí život. Pokud jste se někdy zabývali trávicími problémy, úzkostí, přírůstkem na váze nebo jiným zdravotním problémem, víte, jak ohromující to může být. Představte si, že s tím někomu pomůžete. Co by mohlo být cennější než pomoci někomu převzít kontrolu nad jejich zdravím?

Russo dodává, že kolik peněz trenéři zdraví do značné míry závisí na typech služeb, které nabízejí. Například trenér zdravotnictví, který dělá pouze individuální koučování. A znovu, protože každá stanoví své vlastní sazby a ceny, neexistuje čepice, kolik peněz můžete vydělat na jedné trase.

8. Pokračujte ve zlepšování svých dovedností.

Stejně jako u většiny kariérních cest, učení nikdy nekončí, a proto Russo povzbuzuje, že je otevřen učení nových informací a udržování aktualizace o tom, co je v tomto odvětví nového, co je nového. "Dlužíte to sobě a svým klientům, abyste byli informováni a aktuální o tom, co se děje v oblasti zdraví a wellness," říká. "Pravděpodobněji se přitahuji k trenérům a praktikům, kteří se spíše vzdělávají, než jen získají certifikaci, a to je to tak.".“

Neustálé učení a zlepšování sady dovedností nemusí nutně znamenat, že po certifikaci musíte svůj životopis naskládat. Pokud ano, Russo povzbuzuje více zkoumání tématu a nalezení ostatních, kteří ho studovali nebo vzali určitý program, na koho můžete oslovit a dozvědět se více o jejich zkušenosti z první ruky. Poté, pokud se cítíte voláte, můžete absolvovat další školení nebo certifikace, abyste dále rozšířili svou sadu dovedností.