Jsem terapeut vztahu a sleduji 4 pravidla, abych udržel své manželství zdravé

2. Ignorujte staré pořekadlo „nikdy nechoďte do postele rozzlobeně“

I když mě užívám sentimentu, že nenechám někoho, kdo přes noc dusí nevyřešené napětí, Dr. Nelson říká, že „nikdy“ a „vždy“ jsou složitá slova v žádném smyslu týkající se vztahu. Navíc, po dlouhé době spolu občas není praktické „opravit“ věci, než zasáhnete seno.

„To možná fungovalo na začátku našeho vztahu,“ Dr. Nelson říká. „Upřímně řečeno, kdybychom se dnes pokusili projít každým argumentem a frustrací a uzdravit všechno, mluvit o všech našich drobních zášť a dostat všechny naše hněv před spaním, nikdy bych se nespal. Někdy jen spíte na to znamená, že vstaneme ráno osvěžující a vše, co nás obtěžovalo noc předtím, se prostě nezdá být tak důležité."

Takže když jdete do postele naštvaní, není ideální, někdy byste mohli opravdu použít resetování k přesunu z problému po ruce.

3. Přihlásit se a zeptejte se, jak jde jejich den

„Vypadá to jako neomylný, ale když jste byli na chvíli spolu, nebo pokud cestujete po práci jako já, nebo žijete bi-coastantly, jako my, kontrolujete a opravdu posloucháte, jak si poslechnete druhou osobu o jejich každodenních otázkách, pozitivních i negativních, může udržet spojení, “Dr. Nelson říká.

Takže se zaměřte na odpočinek s každodenní rekapitulací nad večeří nebo po umístění dětí do postele nebo telefonu, pokud nejste fyzicky dohromady. A nezanedbávejte sílu těch „jak jde váš den?„Texty.

4. Polib se navzájem

Dr. Nelson již identifikoval sílu udržovat život vaší ložnice svěží a zajímavý, ale to, co opravdu udrží váš vztah silný a mladistvý, se oddává staromódnímu make-out sesh.

„Líbání je někdy intimnější než sex,“ Dr. Nelson. „Po celou tu dobu se rádi líbáme. Takže cvičíme a snažíme se zlepšit a navzájem se říkat, jak moc se nám to líbí. S časem se to jen zlepšuje. doporučuji."

V této poznámce si půjdu vyzvednout nějaké tic tacs, stat.

Potřebujete nějaké další rady pro odborné vztahy? Než se oženíte, nezapomeňte se zeptat na šest základních otázek. A zde jsou čtyři zakázané fráze pro argumenty, podle odborníků na vztahy.