Pokud se vaše klouby drží, když najednou stojíte, tady je to, co se děje

Kromě mazání vašich kloubů, zlaté poznamenává, že protahování také pomůže zvýšit vaši energii, zlepšit vaši držení těla a zvýšit vaši flexibilitu, takže trávte nějaký čas vyhazováním těla na rohož mezi.

Potřebují nějakou roztažení? Sledujte spolu s videem níže, abyste odrazili klouby.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.