Pokud si nemyslíte, že existuje správný způsob osprchování, má dermatolog několik věcí
2. Umyjte si obličej: Zjednodušte svou ranní rutinu umytím obličeje ve sprše. Dr. Gohara navrhuje použití jemného exfoliačního čisticího prostředku. Líbí se nám Clarins jednostupňové jemné exfoliační čisticí prostředek s oranžovým extraktem (39 $) dvakrát nebo třikrát týdně, aby vaší pokožce trochu přidané exfoliaci z alfa hydroxy kyselin, a v jemném čističi, jako je Olay Cleanse, jako Olay Cleanse Jemný pěchový čistič (5 $) pokaždé, když se umýváte.
3. Umyj si vlasy: Ve dnech, kdy se rozhodnete umýt vlasy, nezapomeňte z nich udělat jednu z prvních věcí, které děláte. Dr. Gohara navrhuje použití produktů bez síranu, které jsou vaší nejlepší sázkou na zdraví hlavy a vlasů a pěny před Umýváte své tělo. Za prvé, šampon kapají vaše tělo, když jej opláchnete, přidáme další čisticí prvek pro vaši pokožku. Ale protože totéž se také stane s vaším kondicionérem, budete chtít navázat na mytí těla, abyste se ujistili, že se zbavíte jakýchkoli potenciálně zbytků ucpávání pórů, může zanechat za sebou.
4. Očistěte své tělo: Věřte tomu nebo ne, nemusíte pěstovat od hlavy až po podvod do dr. Goharo, musíte jen drhnout své páchnoucí části (aka vaše jámy, nohy a pod pásem). Dr. Gohara navrhuje použití Poof, který do vaší rutiny přidává jemný exfoliační prvek a není tak drsný (nebo jako bakterie naložený) jako loofah. Spárujte to s jemným mytím, ne namala se, jako je holubice tělesné mytí hluboké vlhkosti (6 $), kterou miluje, protože to zvlhčuje a čistí v jednom padlém swoopu.
5. Holit: Bez ohledu na to, jak často se oholíte, je důležité to udělat správným způsobem. Nejdříve nejprve budete chtít vydržet, dokud po Umyli jste tělo, abyste zajistili, že vaše pokožka bude čistá a vaše póry měly šanci se otevřít pod teplou vodou. Dr. Gohara navrhuje použití jednoho nebo dvou čepelí a holicí krém, jako je Billie's Shave Cream ($ 8), aby se minimalizovalo podráždění. A ještě jedna věc? Nezapomeňte jít s obilím vlasů místo proti nim, abyste udrželi na uzdě břitvy.
6. Správně osušte pokožku: Vaše sprchová rutina nekončí v okamžiku, kdy otočíte vodu, která se rozšiřuje na to, co děláte pro svou pokožku, když také vystoupíte,. "Je také důležité, co používáte k vysušení pokožky," říká Dr. Gohara. Ráda používá župan místo tradičního ručníku, protože absorbuje vodu, aniž byste museli otírat kůži, abyste se zbavili přebytečné vody.
7. Použít krém: Abychom maximalizovali vlhkost z vašeho kroku krému, Dr. Gohara to navrhuje, než opustíte koupelnu. "Okamžitě zvlhčuji svou pokožku, abych použil vlhkost okolního prostředí, kterou jsem vytvořil ve sprše, abych zamkl tuto vlhkost," říká Dr. Gohara. Jeden zvlhčovač těla naši editoři nemohou dostat dost? Kiehl's Creme de Corps (49 $). Koupit to hromadně.
8. Dokončete rutinu péče o pleť: Ještě jedna věc, než opustíte koupelnu? Použijte zbývající kroky vaší rutiny. Tímto způsobem budete moci opravdu vydělávat na vlhkosti v koupelně pro přidanou dávku hydratace. Et voila-jste připraveni jít.
Chcete se vydat na prohlídku Dr. Goharova sprcha? Stiskněte přehrát na videu níže:
