Pokud opravdu, upřímně, úplně důvěřuji svému partnerovi, proč cítím potřebu snoopu?

Přesto jen proto, že je lidská přirozenost, že chceme vědět, co se děje. (Ale pravděpodobně to už víte, protože jste tady, přečtěte si tento článek.) „Účinky na vztah se mohou nakrmit do nedůvěry tam, kde žádný dříve neexistoval,“ Dr. Cirbus říká, dodal, že vědět, jak na někoho špehovat a projít s ním, se může v praxi v reálném čase zdát dostatečně neškodné, ale porušování osobních hranic porušuje důvěru, a tam může dojít k újmě.

Pokud chcete zastavit nutkání snoopingu ve svých stopách, máte štěstí: Dr. Cirbus říká, že nejprve zváží, proč cítíte potřebu to udělat na prvním místě, a pak si všimněte, zda je tato potřeba uspokojena po relaci po snoopu. „Impuls leží ve vás, což znamená, že máte sílu kopat hlouběji a zjistit, co se opravdu děje,“ říká.

Pokud jde o vědomí, jak na někoho špehovat a rozhodnout se, zda byste to měli udělat, položte si následující 3 otázky:

1. Jaké emoce můžete interně rozpoznat před, během a po snoopu?

2. Co potřebuje, aby se tyto informace splňovaly pro vás? Pomáhá vám to cítit se mocně v tom, že jste v Know? Je znalost uklidňující nějakou nejistotu hlouběji uvnitř vás?

3. Jak by se vám to cítilo, kdyby někdo četl vaše soukromé informace? Uznání toho je porušení a vcícení s druhou osobou by vám mohlo pomoci přestat se zapojit do tohoto chování.

Více tipů pro: Zde jsou čtyři věci, které odborník na vztah dělá Aby zůstala její manželství zdravé. A Tento kvíz vám pomůže určit Která z devíti struktur vztahů je pro vás nejlepší.