Zkoušel jsem nový TRX Home2-Herce, jak z toho vytěžit maximum

Myslel jsem, že nedostatek hluku na pozadí je hlavní nevýhodou aplikace, dokud jsem si uvědomil. Stiskněte jej a můžete snadno spárovat trénink s seznamu skladeb podle vašeho výběru z telefonu; narážky instruktora volají přes melodie. Mít svobodu spárovat zaznamenané cvičení s jakýmikoli písněmi, které cítíte, a není zamčeno do možná pochybného hudebního vkusu instruktora, je vážným pohledem přivedení fitness studia domů.

Odtud jsem procházel tunami a tunami tréninků, děleno trváním: můžete si vybrat z plánů, které jsou pod 20 minut, 20 až 40 minut nebo více než 40. Pokud se potřebujete zastavit brzy nebo se rozhodnout vyzkoušet něco jiného, ​​je snadné se vrátit na domovskou obrazovku pouhým stisknutím tlačítka STOP. Každé cvičení má video ukazující model fitness demonstrující každý tah. Ale pokud si stále nejste jisti, jak to provést správně, můžete klepnout na tlačítko v pravém dolním pravé straně obrazovky pro další informace.

Aplikaci můžete také synchronizovat s vaším Apple Watch nebo jiným sledovačem, který vám pomůže udržet si karty na vašem tréninku. A po dokončení je snadné klepnout na zkontrolovat svůj čas, spálené kalorie a další statistiky-a sdílejte je na Facebooku nebo Instagramu.

Moje jediná skutečná stížnost je, že některá tréninky jen spojují stejné tahy, které jsem předtím udělal bez nové instrukce. Po mém úvodním tréninku a sezení zaměřené na jádro jsem si vyzkoušel sílu pro běžce. Čekal jsem hlasový průběh od běžícího trenéra a řekl mi, jak každá z cvičení buduje svaly, které pomohou podpořit můj chůze nebo mi pomohou jít déle, ale nic z toho nebylo. Pohyby byly vytaženy z ostatních tréninků, které jsem již udělal, a celkově nebyla rutina nutně specifická pro běžce.

Jak již bylo řečeno, bez ohledu na váš cíl, na aplikaci je tolik rozmanitosti-téměř na stejné úrovni. A pokud narazíte na tréninkovou zeď s některými z jejích intenzivnějších pohybů, tady je moje nejlepší rada: prostě, ehm, drž tam.

Naučit se, jak vytvořit hlavní seznam skladeb. Navíc si přečtěte tyto tipy, jak zvýšit efektivitu tréninku o 20 minutách. Tip: Váš TRX může pomoci.