Vyzkoušel jsem kožní jízdu na kole a to způsobilo, že všechny mé nejúčinnější (a drahé) produkty fungovaly lépe než kdy jindy
Podle Dr. Bowe, trvá to jen dva cykly-nebo osm dní k vidění výsledků. "Můžete očekávat, že uvidíte zdravější záři a vaše pokožka se bude cítit celkově hydratovanější a měkčí," říká a dodává, že se věci v průběhu času zlepší ještě lepší. "Pokud se držíte kožní jízdy, v příštích několika měsících opravdu uvidíte, že transformace-když se věci jako jemné linie, vrásky, breakouty a tmavé skvrny mohou začít zlepšovat.".“
@drwhitneybowe Skin Cycling pro začátečníky: Jak začít. A jak vrstvit s Bowe Glowe #SKINCYCLING #THATBOWEGLOW #DERMATOLOG #SKINTOK ♬ Původní zvuk - Dr. Whitney Bowe
Je pro každého?
Cyklování kůže je skvělé pro jakýkoli typ pleti, ale protože zahrnuje „odpočinek“, může být zvláště užitečné pro ty, kteří mají citlivou pokožku. "Kyhování kůže je obzvláště prospěšné, pokud jste nováčkem používání exfoliačních séra, retinoidů, citlivé pokožky nebo máte stav pokožky, jako je růžovka," říká Dr. Bowe.
Co se stalo, když jsem zkusil na kole na kůži
Noc 1: Exfoliace
Tradičně, exfoliace byla něco, co bych udělal, jen když se moje tvář cítila ucpaná nebo make -up nesedě správně. Nyní, několik týdnů po kožní cyklistice, je to nejedolitelný.
"Oslovte chemické exfoliační výrobky nad drsnými fyzickými peelingy," říká Dr. Bowe. "Tento typ exfoliace dává vaší pokožce okamžitou záři, ale také vás připravuje, abyste vytěžili maximum z noci, retinoidní noc.„Rovněž doporučuje vybrat exfoliant, který má spíše směs kyselin než vysoce koncentrovanou jednotlivou kyselinu, protože působí efektivněji, a navrhuje, aby se vyhýbaly výživě, které zahrnují olivový olej a éterické oleje. Používal jsem Summer Friday Soft Reset AHA Exfoliating Solution (56 $), protože zahrnuje směs kyseliny mléčné, niacinamidu a kyseliny glykolové, ale Paula's Choice a Sunday Riley také nabízejí skvělé exfoliační možnosti, které se hodí DR. Boweova kritéria.
"Na vrcholu vašeho exfoliačního produktu chcete použít zvlhčovač bez vůní, který konkrétně znovu vyvažuje mikrobiom kůže a opravuje kožní bariéru," říká Dr. Bowe. „Nechcete používat produkt, který je příliš těžký nebo mastný, protože to může tlačit exfoliační kyselinu do kůže a vytvořit zbytečné podráždění.“
Noc 2: retinoid
"Retinoidy jsou jednou z nejsilnějších ingrediencí, které mají být zahrnuty do vaší jízdy na kole na kole, ale pokud je používáte příliš často, nebo je vrhnete s jinými potenciálně dráždivými ingrediencemi, nedostanete optimální výsledky," sdílí Dr. Bowe. Vinen.
Používal jsem dermatolog-předepsaný Tretinoin-topický retinoid, který vyčistí póry a snižuje vzhled jemných linií, zabarvení a nerovnoměrné textury za rok. Zpočátku to fungovalo zázraky, ale nakonec moje kůže začala na plošinu a já jsem neviděl stejný druh výsledků. Po pouhých čtyřech kolech kožního cyklistiky (ve kterých se moje používání retinoidu omezilo na jednou za čtyři dny) moje kůže vypadá znatelně hydratovanější, zářivá a měkčí.
Pokud máte citlivou pokožku, Dr. Bowe navrhuje aplikovat zvlhčovač před svým retinoidem-částečně kolem očí, rohy nosu a úst-působí jako nárazník. A bez ohledu na to, jaký typ kůže máte, naneste zvlhčovač vynucující bariéru na horní část retinoidu, abyste zajistili, že vaše pleť zůstane správně hydratovaná.
Noci 3 a 4: zotavení
Noci na zotavení byly pro mě nejtěžší na palubu, protože jsem byl tak zvyklý používat aktivní produkty jako součást mého P.m. rutina. "Dejte své pokožce šanci se zotavit a spíše se zaměřit na vyživování pokožky mikrobiomu a opravit kožní bariéru," sdílí Dr. Bowe.
Znalost důležitosti hydratace a vlhkosti pro noc zotavení, Dr. Bowe formulovala svůj vlastní reparativní krém Bowe Glowe, která byla klinicky testována, aby potvrdila, že může pomoci opravit kožní bariéru za pouhou hodinu, i když také doporučuje níže uvedené níže. Pokud vaše pokožka potřebuje ještě více vlhkosti, navrhuje použití lehkého oleje, jako je indie lee skluzanový obličejový olej.
S sebou
Během posledního měsíce jsem dokončil několik kol čtyřdenní metody cyklování kožních kožních. S jasnější a baculatější pletí jsem zjistil, že používám méně nadace a nechám svou přirozenou kůži svítit. Také jsem si všiml, že jemné linie na mém čele se staly méně viditelnými a mírná množství rosacea se také snížilo. Zpočátku jsem zjistil, že je těžké omezit své produkty, zejména používání Tretinoinu jednou za čtyři dny. Ale teď je to druhá povaha a cítím se více vzdělaný o roli a účelu každého produktu v cyklu. Cyklistika kůže byla to nejlepší, co jsem pro svou pleť udělal po dlouhou dobu, a zejména pokud jste kůže, povzbuzuji vás, abyste to také vyzkoušeli sami pro sebe. Můžete mi poděkovat (ale většinou Dr. Bowe) později.
